心肺功能不全是一種非常常見的健康現(xiàn)象，很多人都有痤瘡、胸悶等癥狀引起的肺功能不全。那么，心肺功能失常了該怎么辦？怎么樣有效的調(diào)理？一起來了解一下。

一、心肺功能不全有什么癥狀？

1、右臉頰粉刺

右臉頰代表肺。如果你一直右臉頰長痘痘，可能是因?yàn)樾姆喂δ懿徽！?/p>

2、活動后胸悶氣短

如果心肺功能不好，活動時會容易胸悶、氣短。

二、如何判斷肺功能好壞？

如果你想知道你的肺功能是否好，只要看看陰湯。一般來說，如果陰湯的顏色是白色和紅色，說明肺功能很好；如果陰湯的顏色是鮮紅色，說明肺里有熱毒。

而且，陰涼干燥的兒童，肺氣虛弱，抵抗力低，易患支氣管炎或肺炎；對成人來說，?；?xì)鈸p者，易患肺氣虛證，陰涼的顏色也較淡。

三、心肺功能紊亂怎么辦？如何改善肺功能？

1、積極運(yùn)動改善肺功能

如果你想改善你的肺功能，你不應(yīng)該在平時偷懶。你應(yīng)該積極參加體育鍛煉，適當(dāng)出汗，如長跑、游泳和打籃球。如果能長期堅(jiān)持鍛煉，肺功能會得到改善，身心健康。

2、少生氣，保持身心愉悅，

在中醫(yī)看來，肺是生命的能量器官。如果我們經(jīng)常生氣，很容易使肺氣受阻。因此，如果我們想保護(hù)我們的肺，打擊肺功能障礙，我們應(yīng)該保持一個愉快的心情。我們不能因?yàn)橐稽c(diǎn)呼吸就生氣。必要時，我們可以通過讀書、聽歌、聊天等活動來緩解情緒。

一般來說，心肺功能不全不是一種嚴(yán)重的疾病。如果平時能休息、控制飲食，粉刺、胸悶等癥狀很快就會消失，肺功能也很容易恢復(fù)正常。

3、規(guī)律飲食，調(diào)節(jié)肺功能

對于肺功能不全的患者，建議多吃潤肺清肺的食物，如蘿卜、梨、木耳、豆?jié){、蜂蜜等，并用雪兒、蓮子、百合、排骨湯等草藥制作清肺湯。

平時工作繁忙，也可以把羅漢果切成片，用開水喝，還可以堅(jiān)持每天喝一杯有潤肺作用的枸杞茶。

以上關(guān)于心肺功能失常了該怎么辦，怎么樣有效的調(diào)理的內(nèi)容，就給大家講解到這里，希望能夠給大家?guī)韼椭?，醫(yī)網(wǎng)會持續(xù)給大家整理相關(guān)前沿疾病和保健訊息，大家如果有什么新的想法和內(nèi)容也可以一起來交流溝通。