痛經(jīng)是女人們很常見的婦科病，沒(méi)有人想要被它盯上，但是既然痛經(jīng)來(lái)了，就要盡早想法子止痛。因?yàn)橥唇?jīng)一直不治療的話，不僅僅會(huì)給女人們一直帶來(lái)痛苦，而且還可能影響她們的生育。所以說(shuō)，痛經(jīng)特別厲害的話，必須要想法子止痛治療才行。

痛經(jīng)特別厲害該怎么處理

1、喝濃濃的紅糖水

不少女人出現(xiàn)痛經(jīng)問(wèn)題，是因?yàn)轶w寒過(guò)重所致。如果是這種情況的話，想要痛經(jīng)減輕的話，建議在經(jīng)期的時(shí)候，每天喝一杯濃濃的紅糖水，幫助驅(qū)除身體內(nèi)的寒氣，讓氣血循環(huán)得以加快，從而促進(jìn)經(jīng)血排出，幫助止痛。如果你想要驅(qū)寒效果更好一些的話，建議可以加入少許的姜絲一起泡水喝。

注意了，由于紅糖水性溫?zé)?，喝多了很容易上火，所以說(shuō)，建議在早上的時(shí)候喝，這樣子火氣就不會(huì)那么大了。同時(shí)要記住，在經(jīng)期的時(shí)候，泡紅糖水不要加紅棗，想加的話，等過(guò)了經(jīng)期再吃。而且如果用熬煮的話，請(qǐng)一定要熬成濃濃的，這樣喝起來(lái)更有效果。

2、用紅花煮水泡腳

痛經(jīng)的女人，多半是因?yàn)檠鞑粫常俜e在小腹無(wú)法流下來(lái)所致的。所以說(shuō)，平日里需要緩解痛經(jīng)的話，就要從消除瘀血，促進(jìn)血液流通下手。對(duì)此，建議準(zhǔn)備些紅花，清洗干凈以后，將其放入鍋中加清水熬煮成湯，之后將湯水放入木桶里面，等到水溫下降至40攝氏度左右的時(shí)候，再放入雙腳浸泡15至30分鐘。

堅(jiān)持用它泡腳，能夠幫助身體活血化瘀，同時(shí)還能刺激腳底的穴位，促使身體循環(huán)加快。但是要注意，這個(gè)方法要在非經(jīng)期的時(shí)候使用，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就不要泡了，以免出現(xiàn)經(jīng)血過(guò)多的問(wèn)題。

3、吃些榴蓮

榴蓮雖然臭，但是非常的滋補(bǔ)，痛經(jīng)嚴(yán)重的女人們，可以嘗試吃些榴蓮進(jìn)補(bǔ)身體。每個(gè)月堅(jiān)持吃幾次，能夠慢慢改善痛經(jīng)問(wèn)題，因?yàn)槠涑粤四軌驕嘏眢w，幫助改善血液淤滯的情況。建議可以直接食用，也可以用來(lái)燉湯喝，比如說(shuō)用榴蓮肉和雞肉燉湯，或者說(shuō)榴蓮殼和排骨一起燉湯等等。

但是要注意了，榴蓮很補(bǔ)所以不能一次性吃太多，不然的話，也是很容易上火的，尤其是在這干燥的秋季，本來(lái)就容易上火，再大量進(jìn)補(bǔ)榴蓮的話，只會(huì)讓身體火上加火。

造成痛經(jīng)的不良習(xí)慣

1、大量吃冷食喝冷飲

女人們的身體最怕寒冷，整天吃冷食和冷飲的話，無(wú)疑會(huì)讓她們的身體內(nèi)堆積大量的寒氣。尤其是在經(jīng)期的時(shí)候，如果大量攝入大量的冷食冷飲的話，會(huì)導(dǎo)致子宮大力地收縮，進(jìn)而造成痛經(jīng)問(wèn)題。所以說(shuō)，在平日里要學(xué)會(huì)忌口，別一下子或是長(zhǎng)期吃冷食喝冷飲。

2、穿得太少了不保暖

不少女人在天冷的時(shí)候，穿得也很單薄，因?yàn)樗齻冇X(jué)得穿太多會(huì)顯得整個(gè)人很臃腫，會(huì)顯得自己不好看。可是著這樣不保暖的穿著，只會(huì)讓身體內(nèi)的寒氣大量增加，影響月經(jīng)排出，造成痛經(jīng)，所以說(shuō)，女人們穿衣還是要以保暖為主，尤其現(xiàn)在是秋季，早晚溫差很大，要及時(shí)添加衣物，避免寒氣入侵身體。

非常感謝大家在百忙之中點(diǎn)開小編的文章，真心希望我的文章對(duì)您帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的幫助。人生在世最重要的就是健康了，無(wú)論你擁有多少的財(cái)富或權(quán)力都不如擁有一個(gè)健康的身體，所以在我們?yōu)槊篮玫奈磥?lái)奮斗的同時(shí)，也一定別忘了照顧好自己，預(yù)防疾病，保持健康！即便是遇到了困難也不要?dú)怵H，要相信陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，祝您越來(lái)越好！