男性早泄的高發(fā)期，在很多人眼里，男人都是解決“男人問題”的地方，女人一定會避免的。然而，看似粗心的男人卻羞于面對早泄、陽痿等疾病。在日常生活中，我們應(yīng)該盡快了解早泄。當(dāng)這種疾病發(fā)生時(shí)，會導(dǎo)致患者的心理注意能力不集中，直接嚴(yán)重影響生命健康。平時(shí)要注意預(yù)防和保健方法，避免性生活的影響。平時(shí)，我們也應(yīng)該注意一下，男性怎樣才能通過多休息來防止早泄呢？

男性如何預(yù)防早泄的出現(xiàn)

1、性生活知識

夫妻雙方應(yīng)正確學(xué)習(xí)和掌握性知識，了解男女性反應(yīng)的生理差異，消除誤解，正確掌握性生活中必備的技能。

2、房事節(jié)制

要避免性放縱、過度戀愛，克服過度手淫的壞習(xí)慣，做到節(jié)衣縮食，日常生活常有。

3、配偶理解

如果偶爾發(fā)生早泄，女人應(yīng)該安慰、理解和照顧男人，幫助男人溫柔體貼地克服恐懼、緊張和內(nèi)疚，永遠(yuǎn)不要責(zé)怪男人。

4、積極治療

積極治療可引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

5、家庭環(huán)境

處理和協(xié)調(diào)人際關(guān)系、家庭關(guān)系和夫妻關(guān)系，保持良好的心情，努力營造溫馨、良好的家庭氛圍和安靜的性環(huán)境。每次做愛，不要緊張和焦慮。你越緊張，就越想“今晚不能早泄”。因此，由于心理暗示的強(qiáng)化，你更有可能早泄。

6、積極運(yùn)動

注意生活規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如太極拳、散步、氣功等都有利于自我健康和心理調(diào)適。

7、放松心態(tài)

性交前的情緒對射精速度有很大影響。要避免憂慮、興奮、緊張，樹立信心，配合治療。

8、滿足就是成功

射精時(shí)間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。一般來說，是2-6分，但射精時(shí)間較短也在正常范圍內(nèi)。專家表示，只要雙方都感到滿意，就是成功，不能用時(shí)間長短來衡量。

治療早泄的方法

首先，藥物治療。通常，我們?nèi)メt(yī)院看病的時(shí)候，醫(yī)生會根據(jù)我們的情況開一些藥給我們緩解?，F(xiàn)在隨著社會的發(fā)展，我們經(jīng)常稱之為神經(jīng)藥理學(xué)的進(jìn)步。主要治療生理因素或其他疾病引起的早泄。它能提供多種有效的治療藥物，希望能使早泄患者恢復(fù)正常的性生活。

第二，早泄，首先影響的不是身體健康，而是心理水平。早泄患者一般都有一定的心理陰影。早泄的治療應(yīng)從心理方面入手。只有擺脫心理負(fù)擔(dān)，才能有效地治療早泄問題。心理治療對早泄有很好的療效。它主要是向患者傳授科學(xué)的性知識，使患者認(rèn)識到性功能障礙是一種心理性功能障礙。只要我們消除憂慮，重建信心，我們就能克服早泄。

第三，早泄其實(shí)是性生活中射精過快，那么射精過快是怎么造成的呢？我們怎么治療？醫(yī)生說行為療法對早泄更好。在日常生活中，男性朋友對早泄的行為治療包括增加射精次數(shù)、采取男女性交姿勢、停止和開始射精、擠壓、盆底肌肉收縮等。短期成功率為85%，但長期隨訪結(jié)果顯示，75%的患者經(jīng)過3年的治療后仍保持原來的狀態(tài)，因此行為治療仍保持原來的狀態(tài)只有少數(shù)早泄患者有長期療效。

長期以來，男性朋友一直為這個(gè)問題困擾。病人受到了很大的傷害。他們不僅傷害男人，也傷害女人。很多男性患者往往對夫妻生活不滿，導(dǎo)致夫妻生活不和諧。