越來越多的男人被生活中的無能所困擾。病情嚴(yán)重的患者也可能導(dǎo)致不孕。那么，患者在日常生活中是如何護(hù)理的呢？

男人陽痿的食療方

1、穿山甲佛手堡雞蛋

穿山甲12克，佛手柑20克，雞蛋和水一起煮。雞蛋煮熟后，去殼，再煎15分鐘，吃雞蛋湯，隔天一次，半個(gè)月。三物合用，可散肝郁，補(bǔ)益精氣，促進(jìn)陽經(jīng)發(fā)展，從而治療肝郁陽痿。

2、雞烏龜湯

取一只未下過蛋、重約1000克的雞，去毛去內(nèi)臟；取另一只重約500克的烏龜，去甲、白胡椒9克、紅糖500克，放入雞腹腔，放入沙罐中，加入1000毫升白酒，蓋上蓋子，用泥漿密封，把它們依偎在一起，直到肉被火燒爛。喝湯吃肉2-3天。15天后，你可以隨意服用。此方可用于腎陰虛陽痿。

3、狗鞭散

一只狗鞭子。把鍋里的沙子燒熱，把鍋里的狗鞭翻炒至大炮松了，把磨碎的東西拿出來，每次服3G，一天兩次，溫?zé)衢_水送下去。用于腎陽虛證陽痿及清精。

4、藥蝦醬

韭菜30克，枸杞15克，蛇床子15克，菟絲子10克，水煎服，每日1劑。另外，將鮮蝦炒40克，去頭、去尾，稍搗爛，加醋做成30克蝦醬，服用一次。用于腎陽虛陽痿。天氣暖和但不干燥。

5、蒸羊睪

取幾個(gè)洋蔥管，放入蝦仁，以洋蔥管餡為度，輕輕烘烤，磨細(xì)，每天早晨服用6克。另外，用1對羊睪丸，加點(diǎn)陳酒蒸，每天早晨服用。一個(gè)月是一個(gè)療程。溫腎補(bǔ)陽法是治療明門火衰陽痿的有效方法。

男人陽痿的保健方法

1、了解生理波動(dòng)

當(dāng)一個(gè)人在發(fā)燒、過度疲勞、情緒低落的情況下出現(xiàn)暫時(shí)性陽痿或陽痿階段時(shí)，大多是一種正常的抑制和生理波動(dòng)。男人不應(yīng)該增加思想負(fù)擔(dān)，女人也不應(yīng)該為此抱怨或責(zé)怪，以免弄虛作假和陽痿。

2、了解性知識

學(xué)習(xí)和掌握正確的性知識。過多的興奮和緊張導(dǎo)致的陽痿不是病態(tài)的，也不需要太多的擔(dān)心。我們應(yīng)該調(diào)整自己的心理狀態(tài)，積極面對。

3、提高身體素質(zhì)

男性應(yīng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，防止過度勞累，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)。

4、節(jié)制房事

陽痿的原因之一是長期過度的性行為和性欲。實(shí)踐證明，夫妻分開床位，一段時(shí)間內(nèi)停止性生活，避免各種性刺激，讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性器官充分休息，是預(yù)防陽痿的有效措施。

在男性健康問題中，身體健康與心理健康和休息有關(guān)。如果男人想保持身心健康，首先要克服的是心理問題。男人活得太累是不爭的事實(shí)，尤其是中年男人。他們不僅要承擔(dān)家庭作業(yè)的重?fù)?dān)，還要承擔(dān)贍養(yǎng)老人、養(yǎng)育子女、教育子女的重?fù)?dān)，因此成為心理負(fù)擔(dān)最重的人。據(jù)這位精神科醫(yī)生介紹，男性每天承受著高度、無休止的能量壓力，會(huì)表現(xiàn)出能量萎靡、心煩意亂、拒絕信任他人、拒絕與他人溝通等精神疾病。因此，心理咨詢師建議，出現(xiàn)上述反映的人應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，及時(shí)減壓，與各種心理危機(jī)脫節(jié)。