女人吃桂圓有這六大好處怎么吃最補(bǔ)血
微信號(hào):ewsos1
手機(jī)掃一掃
關(guān)注醫(yī)網(wǎng)官方微信
隨時(shí)關(guān)注健康
- 2020/2/21 來源:
- 相關(guān)內(nèi)容
- 手機(jī)醫(yī)網(wǎng)
- 關(guān)注99.6萬
醫(yī)網(wǎng)摘要: 龍眼是一種常見的干果。也是養(yǎng)血的好食物。那么吃龍眼對(duì)女性有什么好處呢?如何吃龍眼補(bǔ)血?誰不該吃龍眼?讓我們知道。
龍眼是一種很好的補(bǔ)品,屬于熱食,具有很好的補(bǔ)血作用。尤其對(duì)女性朋友來說,因?yàn)槊總€(gè)月都有大量的血液流出,所以龍眼是女性朋友必備的食物。
女性吃桂圓的好處
1、補(bǔ)血
它能改善心血管循環(huán),鎮(zhèn)靜精神狀態(tài),緩解壓力和緊張。龍眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。具有良好的滋補(bǔ)作用,可用于治療身體虛弱或精神衰弱。
2、安眠
中醫(yī)說,龍眼具有安神養(yǎng)心、養(yǎng)血健脾的功效,非常適合長期失眠。
3、溫補(bǔ)
多喝龍眼茶可以增強(qiáng)腦力,改善感冒體質(zhì)。
4、改善氣色
中醫(yī)認(rèn)為婦女需要補(bǔ)充血液。常吃龍眼的人,臉色紅潤。
5、降脂減肥
龍眼肉具有一定的降血脂作用,能抑制黃蛋白的產(chǎn)生。這種物質(zhì)與衰老過程有關(guān),延緩衰老。因此,愛美的女性不妨在日常生活中多吃龍眼。
6、豐胸
中醫(yī)認(rèn)為婦女是血液的主力軍。經(jīng)常吃桂圓的女人臉色紅潤,身材豐滿。因此,很多豐胸的處方都與歸元配伍。
桂圓肉怎么吃最補(bǔ)血
一、紅棗桂圓湯
材料:紅棗12個(gè),枸杞10個(gè),龍眼4個(gè),紅糖20g
練習(xí):
1、準(zhǔn)備材料,紅棗,枸杞,桂花干
2、紅棗和枸杞用冷水沖洗。紅棗浸泡龍眼皮的技術(shù)。用刀削皮很容易。如果用力過大,皮膚會(huì)粘在牙髓上,你必須把它扣下來。
3、把洗凈的棗子切碎,和枸杞、龍眼一起放在砂鍋里。加800-1000ML清水
4、用高熱煮沸,轉(zhuǎn)低熱20分鐘。別忘了把它蓋上。5個(gè)。煮熟后,倒入紅糖,趁熱攪拌均勻。你可以喝。
二、桂圓紅豆豆奶
材料:龍眼10克,枸杞10克,紅豆50克,牛奶100克,適量冰糖
練習(xí):1、準(zhǔn)備所需材料(紅豆提前泡軟),桂圓、枸杞洗凈。
2、將軟紅豆倒入豆?jié){機(jī)中,加入桂花和枸杞,然后加水。
3、啟動(dòng)豆?jié){機(jī)豆?jié){功能,將打好的豆?jié){從豆渣中倒出,加入適量冰糖拌勻。
4、稍涼后,加入牛奶飲用。
三、桂圓小米粥
材料:龍眼30克,小米150克,冰糖適量,枸杞適量
練習(xí):1、枸杞浸泡五分鐘,桂圓去殼去核留桂圓肉。
2、把小米洗干凈,放進(jìn)鍋里。加水。
3、煮沸后放入肉桂。
4、將小米煮至花開變稠,再加入枸杞,最后加入冰糖。
哪些人不能吃桂圓
1、體內(nèi)有火的人不準(zhǔn)吃龍眼,如肺火、胃火、痰火、肝火等病人,皮膚病患者不準(zhǔn)吃龍眼。
2、潮濕的人不應(yīng)該吃龍眼。
3、孕婦不宜吃龍眼,因?yàn)閼言泻?,陰虛血虛,易產(chǎn)生內(nèi)熱、大便干燥、胎熱早產(chǎn)、肝熱等癥狀,所以應(yīng)避免食用龍眼。
4、痛風(fēng)患者最好不要吃龍眼,以免關(guān)節(jié)腫痛。尤其是吃龍眼的時(shí)候,要避免和海鮮一起吃,這樣會(huì)引起疾病。
5、哮喘患者發(fā)熱不能吃龍眼,否則容易導(dǎo)致肺熱咳嗽。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20200221/1502971.html
今日推薦
大家都在看
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]痛經(jīng)特別厲害該怎么處理小妙招用起來
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因有哪些如何緩解痛經(jīng)
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]女人排毒喝什么粥3款粥幫助女性排宿便
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]身體有這些癥狀正在提醒你排毒呢
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]女性易貧血多吃這些食物能補(bǔ)血
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]什么原因?qū)е屡素氀a(bǔ)血試試3個(gè)方法呢
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]女性內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦該如何調(diào)理
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]女人氣血不足有3大表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)了要盡早補(bǔ)氣血