寒性體質(zhì)是因?yàn)樯眢w內(nèi)部陰氣過剩，引起陰陽失調(diào)，減弱對營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能，從而減少對熱量吸收，導(dǎo)致寒性體質(zhì)，主要癥狀有四肢發(fā)冷、腹瀉和畏寒等。另外寒性體質(zhì)也容易誘發(fā)多種疾病。

寒性體質(zhì)容易誘發(fā)哪些疾病?

1、腸胃炎

當(dāng)腹部著涼時(shí)會(huì)引起腹痛腹瀉。吃太多生冷或過涼的食物、腹部受到寒冷刺激可出現(xiàn)腹痛和腹瀉。若腸胃過冷的話可降低活動(dòng)能力，引起腹瀉和便秘反復(fù)出現(xiàn)，甚至導(dǎo)致虛脫。

2、耳鳴嘔吐和眩暈

在睡眠不足精神壓力過大或過度疲勞時(shí)，可出現(xiàn)眩暈耳鳴和嘔吐，主要因?yàn)樾玛惔x受到阻礙，從而引起排尿不暢，讓大量水分在體內(nèi)滯留。

3、疼痛

體寒容易出現(xiàn)身體疼痛如頭部關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛風(fēng)濕痛和頭痛。通過蒸桑拿、對局部熱敷或洗熱水澡可減輕其癥狀。也有的疼痛部位會(huì)發(fā)熱，這是身體試圖通過發(fā)熱變暖來緩解疼痛的一種表現(xiàn)。

寒性體質(zhì)吃什么好

4、過敏

發(fā)生在身體上的過敏常見的有鼻炎結(jié)膜炎、鼻炎哮喘以及腸炎等，為排除體內(nèi)多余水分來溫暖體內(nèi)而出現(xiàn)的反應(yīng)，這主要和體寒有關(guān)。

5、肥胖

大部分女性適宜水腫型肥胖，當(dāng)攝入水分過多時(shí)，水可成為引起肥胖的主要因素。另外水可讓身體變冷，影響脂肪燃燒，加快身體肥胖。若想要攝取水分的話，可選擇生姜紅茶或紅茶來暖體利尿。

6、高血壓

早晨起床后身體還沒有活動(dòng)，此時(shí)血壓最低。在上午血壓可跟隨身體活動(dòng)而慢慢上升，中醫(yī)認(rèn)為這和早晨起床后身體體寒有關(guān)。

7、癌癥

一般食道肺部，子宮大腸和胃部等管腔臟器易發(fā)生癌癥，因?yàn)楣艿乐锌眨?xì)胞比較少，和溫度低于體溫的外部空氣直接接觸，從而引起癌癥，尤其是腸癌。

8、青光眼

體寒和攝入過多水分的人也容易出現(xiàn)青光眼，增加視網(wǎng)膜血管壓力。平時(shí)可使用熱毛巾對眼睛周圍熱敷，能促進(jìn)局部血液循環(huán)改善青光眼問題。

溫馨提示

萬萬沒想到體寒居然帶來這么多危害，所以要引起重視，積極調(diào)理。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)能升高肌肉產(chǎn)生熱量比例，讓肌肉收縮和擴(kuò)張?jiān)黾蛹∪饬?，讓下肢血液順暢流回心臟，加快全身血液循環(huán)，同時(shí)能促進(jìn)細(xì)胞和組織代謝，升高基礎(chǔ)體溫。睡覺前可泡泡澡能改善細(xì)胞新陳代謝，排除體內(nèi)寒涼氣，讓氣溫回升。另外調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。合理使用中藥來調(diào)理體寒問題，做好精神上調(diào)養(yǎng)。