在日常生活中，很多人會長痘痘，而有些人的鼻子上長痘痘，這對他們的美貌影響很大。那么鼻子長痘痘到底是什么原因呢？日常生活中如何預防粉刺？

鼻子長痘的原因

1、肌膚防護機能下降

當皮膚的保護功能下降時，容易造成皮膚干燥和角質(zhì)層不平衡，使皮膚無法正常代謝，導致老廢角質(zhì)殘留，角質(zhì)堵塞毛孔，進而滋生細菌和粉刺。由于老廢角質(zhì)與油脂混合，會堵塞毛孔，引起細菌感染和炎癥。

2、經(jīng)常去角質(zhì)

因此，由于成人痤瘡引起的角質(zhì)層太厚，一定要適當加強清潔和保濕，使堵塞的毛孔變得柔軟。這種皮膚可以用一些磨砂膏和果酸產(chǎn)品來去除老化角質(zhì)，加強皮膚的正常新陳代謝，進而緩解粉刺問題。當然，這是一個長期的過程。去角質(zhì)也應該每周做一次。

3、黑頭粉刺堆積過多

如果老角質(zhì)和氧化皮脂痤瘡在毛孔中未徹底清除，不但會擴大毛孔，還會使皮膚粗糙，甚至導致痤瘡的生長。因此，清潔毛孔中堵塞的污垢、粉刺和黑頭，再進行深層保濕護膚，可使毛孔逐漸變小，皮膚潤澤飽滿，痘痘的幾率自然降低。

因此，對于痘痘過多引起的粉刺，要注意清潔，并選擇清潔溫和的潔面產(chǎn)品。另外周一至兩次潔面面膜也是必不可少的。

4、生活壓力

當你感到無聊、緊張或不快樂時，身體的壓力荷爾蒙就會釋放出來。皮膚的循環(huán)機制也會被破壞，導致免疫力下降。結果，皮膚對細菌的抵抗力降低，引起炎癥和其他癥狀。這時，痤瘡通常是身體某個功能器官的外在表現(xiàn)。一旦長出來，就會變得很難治療，所以有規(guī)律的生活和保證好心情很重要！而生活中的各種壓力都會造成生理機能的失衡，讓痘痘找上你。因此，只要生理時鐘恢復正常的工作和休息，尋找減壓的運動（如瑜伽、游泳、跑步）和活動（與朋友聊天、唱歌或聽輕音樂），減壓和粉刺就會自然“排出”！

在護膚品中，也可以考慮香薰護理，比如在護膚品中加入薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多、甜橙、桉樹、檸檬等精油，或者直接在家里做香薰，都會有很好的效果。

5、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌一直是痤瘡的重要罪魁禍首！大約三分之一的女性在生理期之前有痤瘡的困擾，主要發(fā)生在下巴和太陽穴。主要原因是分泌失調(diào)。排卵后生理期前，黃體素增多，皮脂分泌增多，體溫升高，皮膚會處于不穩(wěn)定狀態(tài)，從而導致角質(zhì)層抵抗力減弱，粉刺就會冒出來

平時應該如何預防鼻子長痘

需要溫和的去角質(zhì)。含有酶的化學去角質(zhì)產(chǎn)品溫和，適合壓力下的痤瘡皮膚。物理去角質(zhì)產(chǎn)品會惡化痤瘡。

保持良好的心情，充足的睡眠，避免肝火上揚，引起激素失衡，每天排便、運動，正常工作和休息，多喝水，喝酸奶以改善腸道的細菌生態(tài)。不要隨意長痘痘。使用專業(yè)的清潔工具來清理粉刺。可以改善皮脂的氧化硬化和氣孔堵塞。措施是用茶樹精油迅速消炎?；撔责畀徔刹捎脭D壓法。

如果沒有足夠的水，毒素會沉積在我們的體內(nèi)，很難有效排出，這將很容易導致痤瘡的“快速增長”。容易長痘痘的朋友，不妨每天多喝水，這樣你臉上的痘痘就會離開你。因此，我們應該每天多喝水，這樣我們體內(nèi)的毒素就可以及時排出。