愛(ài)美之心人皆有之，男人求美，女人更有過(guò)之。對(duì)于求美，我們不僅僅要追求一個(gè)健康安全的美麗方式，更要有一個(gè)積極健康的心態(tài)心理。我們今天來(lái)和大家探討一下束腰什么時(shí)候穿，怎么穿才正確的話題，希望能夠?qū)V大男士和女士有一些幫助。

束腹在每天飯后半小時(shí)及排尿之后戴上，就寢前取下。用雙手將兩側(cè)的肉往肚子中間攏，再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，從恥骨開(kāi)始纏繞束腰，繞到尾椎骨的高度即可。纏繞過(guò)程中注意將束腰帶扯平，這樣束腰帶才不會(huì)滑動(dòng)，能達(dá)到更好的瘦身。

一、束腰什么時(shí)候使用

1、順產(chǎn)使用

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時(shí)太用勁兒，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。在順產(chǎn)后一周內(nèi)用束腰帶是有好處的，最好在順產(chǎn)后第三天開(kāi)始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開(kāi)，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用束腰帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。

2、剖腹產(chǎn)使用

剖腹產(chǎn)一般最好七天傷口表面愈合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助松弛的腹肌恢復(fù)彈性，防止脂肪堆積，如果超過(guò)兩個(gè)月再使用，最好選用加強(qiáng)型收腹帶組合。剖腹產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，也可以短時(shí)間使用收腹帶。不過(guò)穿上一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開(kāi)，讓腰腹放松一會(huì)兒。

二、束腰要怎么穿才正確

束腰帶也稱(chēng)收腹帶，采用繃帶纏繞腰身的方法以達(dá)到束腰效果。對(duì)于固定、保護(hù)腰部，促進(jìn)產(chǎn)后收腹和輔助瘦腰有一定效果。一些人為了瘦腰、塑造完美的體型，會(huì)把束腰裹得很緊，其實(shí)這是非常不好的做法，腰部束太緊對(duì)身體有很大危害，裹得太緊會(huì)擠壓到器官，引發(fā)一系列疾病，劣質(zhì)束腰帶還會(huì)引發(fā)皮膚過(guò)敏。

以上關(guān)于束腰什么時(shí)候穿，怎么穿才正確的內(nèi)容，就給大家講解到這里，希望能夠給大家?guī)?lái)幫助，醫(yī)網(wǎng)會(huì)持續(xù)給大家整理相關(guān)前沿疾病和保健訊息，大家如果有什么新的想法和內(nèi)容也可以一起來(lái)交流溝通。