在當(dāng)今社會(huì)，大多數(shù)家庭只有1-2個(gè)孩子。對(duì)于新生兒的照顧和重視都成為很多家庭的一大重任。不僅僅吃喝玩樂(lè)都提供最好的，在健康方面也是盡量給與最優(yōu)越的保護(hù)。那對(duì)于兒童近視應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)元素的話題，我們?cè)趺礃觼?lái)認(rèn)識(shí)呢？

許多兒童近視實(shí)際上與營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)。這是因?yàn)橛行┖⒆訉?duì)食物挑剔，缺乏維生素或微量元素，可能導(dǎo)致近視。鉻和鈣在兒童的眼睛中起著關(guān)鍵作用。如果這兩種元素缺失，很可能導(dǎo)致兒童近視。要了解兒童近視的原因，及時(shí)預(yù)防是必要的。

鉻元素是人體必需的礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素。它在眼球發(fā)育過(guò)程中的作用是保持滲透壓平衡。否則，可能導(dǎo)致晶狀體腫脹，增加眼睛的屈光度，變成近視。根據(jù)專家的計(jì)算，兒童每天需要大約50-200微克的鉻。如果寶寶吃了大量的糖和高碳水化合物的食物，會(huì)減少微量元素鉻在體內(nèi)的儲(chǔ)存。

鈣元素是我們所熟悉和重視的一種礦物營(yíng)養(yǎng)元素，但人們對(duì)鈣的認(rèn)識(shí)仍集中在促進(jìn)骨骼發(fā)育、預(yù)防兒童佝僂病等方面。它很少與眼睛的發(fā)育有關(guān)。事實(shí)上，缺鈣也是導(dǎo)致視力發(fā)育不良甚至近視的重要原因之一。食用過(guò)多煮熟的蛋白質(zhì)食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣代謝異常，導(dǎo)致缺鈣。

因此，預(yù)防近視，不僅要注意眼部衛(wèi)生，還要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)和健康。少吃甜食和含糖量高的食物，少吃白米和面粉，少吃糙米和豬油，限制高蛋白動(dòng)物脂肪和精制糖的攝入，減少體內(nèi)鉻的排放。同時(shí)，要消除寶寶不良的飲食習(xí)慣，多吃動(dòng)物蛋、牛奶、蝦仁、豆類(lèi)、瘦肉、蘑菇等。

以上介紹了兒童近視的原因。當(dāng)孩子挑食時(shí)，一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，這會(huì)導(dǎo)致孩子近視眼的喪失。

以上關(guān)于兒童近視應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)元素的內(nèi)容，就給大家講解到這里，希望能夠給大家?guī)?lái)幫助，醫(yī)網(wǎng)會(huì)持續(xù)給大家整理相關(guān)前沿疾病和保健訊息，大家如果有什么新的想法和內(nèi)容也可以一起來(lái)交流溝通。