老年人到了一定的年紀(jì)，在生理上，心理上很可能都非常的脆弱，不僅僅需要我們對其進(jìn)行衣食住行上的照顧，心理上的安慰，也需要做好各方面的疾病預(yù)防和心理預(yù)防工作。那么對于治療高血壓有什么營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的話題，我們一起來探討一下吧。

一、治療高血壓有什么營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)

1、適度控制體重。

2、飲食中總熱量的25%-30%應(yīng)該來自脂肪和油。

3、碳水化合物的總量應(yīng)占總熱量的55%-65%。主要應(yīng)復(fù)查碳水化合物和富含可溶性食品纖維素的碳水化合物，如蔬菜和全麥?zhǔn)称贰?/p>

4、蛋白質(zhì)不超過總熱量的15%。

5、根據(jù)國家和當(dāng)?shù)氐牟煌称菲贩N，可以指導(dǎo)食品的選擇。

6、可使用非熱卡甜味劑（山梨醇或果糖）。

7、口服降糖藥或胰島素的患者應(yīng)給予平均每日攝入量。

8、鹽的限量在10克/天以內(nèi)。

9、限制飲酒，這會導(dǎo)致磺脲類藥物或胰島素治療的患者低血糖。

二、高血壓病人的飲食禁忌是什么

1、避免吃有強(qiáng)烈味道的脹氣食物和餅干。對于甘薯、豆干等容易引起腸胃脹氣的食物，高血壓患者最好少吃。另外，口味濃的餅干，由于糖和鹽的含量高，應(yīng)該少吃。高血壓患者可選擇米飯、粥、面食、軟豆為主食，清淡易消化。

2、避免咸菜、辣椒、酒精飲料、咖啡和濃茶。

3、避免食用飽和脂肪酸含量高的肉類和肉類加工產(chǎn)品。如：牛肉、豬、羊肉、五花肉、肥肉、香腸、香腸、培根等。這類食物脂肪含量高，雖然蛋白質(zhì)含量高，但飽和脂肪酸含量很高，容易引起高血脂和誘發(fā)冠心病。高血壓患者蛋白質(zhì)補(bǔ)充應(yīng)選擇高蛋白、低脂肪的食物，如嫩牛肉、家禽、魚、蛋、奶、酸奶、豆制品等。

以上關(guān)于的內(nèi)容，就給大家講解到這里，希望能夠給大家?guī)韼椭t(yī)網(wǎng)會持續(xù)給大家整理相關(guān)前沿疾病和保健訊息，大家如果有什么新的想法和內(nèi)容也可以一起來交流溝通。