杏仁是很多人都喜歡吃的堅(jiān)果，我們都知道杏仁分為苦杏仁和甜杏仁，但是不管什么杏仁都有一定的毒性。那么，孕婦可以吃杏仁嗎?杏仁吃多了會怎么樣?苦杏仁怎么吃安全?其實(shí)杏仁的毒性主要是氫氰酸，服用過量就可引起中毒!因此平時(shí)最好少吃杏仁。此外，想要安全的服用杏仁，一定要炒熟或者煮熟，不能生吃，同時(shí)為了祛毒還要用水浸泡。孕婦的話，只能吃甜杏仁，苦杏仁不能服用。此外，一定要注意杏仁的服用量，吃多了會有風(fēng)險(xiǎn)!下面一起來看下杏仁常見問題解答。

1、苦杏仁有毒嗎

吃苦杏仁可能會引起中毒。杏仁是食品也是一味中藥，過量服用苦杏仁，可能會發(fā)生中毒，通常表現(xiàn)為眩暈、暈倒、心悸、頭痛等，如果搶救不及時(shí)，可能會呼吸衰竭而亡。在發(fā)現(xiàn)苦杏仁中毒后，應(yīng)該想方法催吐，可用筷子、勺子還有手指刺激咽喉后壁，讓病人吐出有毒物。此外，應(yīng)該盡快就醫(yī)。

2、孕婦可以吃杏仁嗎

苦杏仁味酸，性大熱，孕婦進(jìn)食后可能會有滑胎的風(fēng)險(xiǎn)，不能食用。不過，孕婦可以吃甜杏仁，對胎兒發(fā)育和孕婦都有好處。但是不能多吃。

3、杏仁吃多了會怎么樣

杏仁吃多了可致中毒。杏仁雖然有許多的藥用、食用價(jià)值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸，100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一，過量服用可致中毒。

4、苦杏仁怎么吃安全

苦杏仁經(jīng)水浸泡，除去種皮，再浸泡于水?dāng)?shù)日，并經(jīng)常換水，直至除去苦味，方可食用。吃時(shí)要煮熟或炒熟，因?yàn)榧訜崽幚砗?，便可破壞苦杏仁酶的活性并使氫氰酸揮發(fā)，這樣將杏仁加工成杏仁霜，或杏仁茶等就安全了。

5、大杏仁減肥法是什么

所謂的大杏仁減肥法就是每天吃20-40顆的大杏仁，然后搭配其他的主食一起吃。這樣不僅能滿足美日營養(yǎng)的供應(yīng)，而且能減少每天的食物消耗，從而達(dá)到減肥的效果。

養(yǎng)生對于人體來說，具有很好的養(yǎng)生作用。養(yǎng)生是很好的保持身體健康的方式，方法有多種?？梢酝ㄟ^對飲食進(jìn)行合理地調(diào)節(jié)，幫助身體疏通經(jīng)脈，恢復(fù)氣血運(yùn)行。只有這種平衡常有：氣推動血運(yùn)行，血濡養(yǎng)氣充盛，兩者能共生共榮，人才能常保不衰。