谷雨節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦 谷雨吃什么菜
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- 2020/4/1 來源:
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醫(yī)網(wǎng)摘要:谷雨節(jié)氣的到來,使得氣溫加快回升,這時,大家就容易在谷雨的時候出現(xiàn)上火的情況了。所以,很多人會選擇在谷雨節(jié)氣時吃大量降燥水果。上火難受的同時心情也會不好,利用養(yǎng)生的方法去規(guī)避上火是最棒的事情了。那么,谷雨節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦?下面,一起來看看了解一下吧!
谷雨節(jié)氣的到來,使得氣溫加快回升,這時,大家就容易在谷雨的時候出現(xiàn)上火的情況了。所以,很多人會選擇在谷雨節(jié)氣時吃大量降燥水果。上火難受的同時心情也會不好,利用養(yǎng)生的方法去規(guī)避上火是最棒的事情了。那么,谷雨節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦?下面,一起來看看了解一下吧!
1、枸杞子燉蛋
用料:枸杞子15克,雞蛋1-2個。
做法:先將雞蛋打入碗內(nèi)攪勻,加入枸杞子,加入少許調(diào)味品,隔水燉熟即可使用。
功效:補益肝腎,明目,適用于肝腎不足的腰膝酸軟、陽痿、早泄、遺精、目視物昏花、頭暈、陰血不足者。
禁忌:脾虛滯瀉者少食。
2、兔肝雞蛋湯
用料:兔肝1-2個,雞蛋1-2個,鹽等調(diào)味品適量。
做法:將兔肝切片,用生粉、鹽、姜、醬油腌一下;鍋內(nèi)水燒開后放入腌好的兔肝,再打入雞蛋攪勻,煮開幾分鐘,加入適量調(diào)味品即可食用。
功效:養(yǎng)肝明目、清肝止痛,適用于夜盲癥及肝熱目赤痛者。
兔肝為兔的肝臟,其味甘、苦、咸,性寒,歸肝經(jīng)。其主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、鈣、磷、鐵等。兔肝可養(yǎng)肝清肝以明目,最適宜肝熱所致目花、目赤腫痛之人。
養(yǎng)生食譜是可以將多種的藥材和食材搭配成相關(guān)的藥膳,對于人體來說,具有很好的養(yǎng)生作用。養(yǎng)生是很好的保持身體健康的方式,方法有多種,其中最受人歡迎的莫過于食療了??梢酝ㄟ^對飲食進行合理地調(diào)節(jié),幫助身體疏通經(jīng)脈,恢復(fù)氣血運行。只有這種平衡常有:氣推動血運行,血濡養(yǎng)氣充盛,兩者能共生共榮,人才能常保不衰。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20200401/1504514.html
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