臘八節(jié)吃什么水果好 臘八節(jié)養(yǎng)生水果推薦
微信號(hào):ewsos1
手機(jī)掃一掃
關(guān)注醫(yī)網(wǎng)官方微信
隨時(shí)關(guān)注健康
- 2020/4/1 來(lái)源:
- 相關(guān)內(nèi)容
- 手機(jī)醫(yī)網(wǎng)
- 關(guān)注99.6萬(wàn)
醫(yī)網(wǎng)摘要:摘要:在臘八節(jié),自南到北,自東到西,任何地方都有喝臘八粥的習(xí)慣。但是,我們除了吃傳統(tǒng)食物以外,也不能忘了吃養(yǎng)生水果。畢竟這關(guān)系到我們的身體健康。那么,臘八節(jié)吃什么水果好呢?適于臘八節(jié)吃的水果有蘋果、草莓、甘蔗、柿子、獼猴桃、桔子、香蕉、山楂等。下面,一起來(lái)看看臘八節(jié)養(yǎng)生水果吧!
摘要:在臘八節(jié),自南到北,自東到西,任何地方都有喝臘八粥的習(xí)慣。但是,我們除了吃傳統(tǒng)食物以外,也不能忘了吃養(yǎng)生水果。畢竟這關(guān)系到我們的身體健康。那么,臘八節(jié)吃什么水果好呢?適于臘八節(jié)吃的水果有蘋果、草莓、甘蔗、柿子、獼猴桃、桔子、香蕉、山楂等。下面,一起來(lái)看看臘八節(jié)養(yǎng)生水果吧!
1、蘋果
蘋果是一種天然美容品,被許多愛(ài)美人士奉為美容圣果;秋冬季食用最養(yǎng)生。蘋果中所含有大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。常食可淡化雀斑及黃裼斑,另外蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢。
2、草莓
草莓含有豐富的維生素C和有機(jī)酸,能增強(qiáng)抵抗力。在草莓里面紅顏草莓又是四大美莓之一,這里面有機(jī)的又比較少。
3、甘蔗
甘蔗中的水分相當(dāng)高,是冬天必備的一款補(bǔ)水水果。甘蔗中含有豐富的鐵分子,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,排毒養(yǎng)顏,美容保濕的效果也是非常不錯(cuò)的。
4、柿子
柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的柿子中含糖15%,蛋白質(zhì)1、36%,脂肪0、57%,以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素,尤其是維生素c比一般水果高1-2倍。
5、獼猴桃
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,素有“果中之王”的美譽(yù)。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質(zhì),包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素,對(duì)保持人體健康具有重要的作用。
此外適于臘八節(jié)吃的水果還有桔子、香蕉、山楂等。桔子可理氣開(kāi)胃、消食化痰。香蕉可清熱潤(rùn) 、降壓防痔。山楂可擴(kuò)張血管、降低血脂、增強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌功能,有防治冠狀動(dòng)脈硬化的作用。
本文來(lái)源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20200401/1504505.html
今日推薦
大家都在看
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]痛經(jīng)特別厲害該怎么處理小妙招用起來(lái)
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因有哪些如何緩解痛經(jīng)
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]女人排毒喝什么粥3款粥幫助女性排宿便
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]身體有這些癥狀正在提醒你排毒呢
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]女性易貧血多吃這些食物能補(bǔ)血
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]什么原因?qū)е屡素氀a(bǔ)血試試3個(gè)方法呢
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]女性內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦該如何調(diào)理
- [婦科_婦科病_婦科炎癥]女人氣血不足有3大表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)了要盡早補(bǔ)氣血