水是生命之源，人體最大的組成就是水?？涩F(xiàn)代年輕人越來越喜歡各種各樣的奶茶飲品，其中含糖量和添加劑長期飲用對(duì)身體并不好。其實(shí)很多飲品都是有養(yǎng)生功效的，就連可口可樂都開始推出各種保健養(yǎng)生的飲品來滿足大眾需求。有些人很極端的反對(duì)喝飲品，事實(shí)上不可完全否定飲品的作用，很多日常飲品是比藥還管用的。不妨關(guān)注一下冬季養(yǎng)生飲品熱飲，你就會(huì)對(duì)飲品新的認(rèn)識(shí)，也可以分享給其他小伙伴。

1、紅棗蔥白湯

紅棗20枚，蔥白10棵，紅糖適量。先把紅棗用溫水泡發(fā)，洗凈，放入沙鍋中，加清水適量，上火煎30分鐘;然后將蔥白打扁，與紅糖一起放入紅棗沸水中，繼續(xù)用小火煎10分鐘即可食用?？梢造铒L(fēng)散寒、健脾養(yǎng)心。適用于神經(jīng)衰弱、失眠、胸中煩悶以及風(fēng)寒感冒、咳嗽等。

2、生姜紅糖水

將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;注入適量清水(用礦泉水最好);蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

3、紅棗桂圓茶

將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后就可以服用了。桂圓具有很好的補(bǔ)益、補(bǔ)血以及潤膚等功效，日常如果身體出現(xiàn)了氣血不足、神經(jīng)衰弱或者是虛弱的情況，服用之后都能夠獲得很好的效果。

通過上述的介紹，我想大家都知道了一些養(yǎng)生飲品的好處了。我們不必將養(yǎng)生飲品“妖魔化”或者“神化”，正確的認(rèn)識(shí)各類養(yǎng)生飲品的功效，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，地域性或者季節(jié)性適時(shí)的喝一些養(yǎng)生飲品對(duì)身體是有益處的，但養(yǎng)生的理念通常需要我們維持一種養(yǎng)生狀態(tài)，達(dá)到平衡。多了解養(yǎng)生知識(shí)，了解養(yǎng)生飲品只是從而能夠盡快的讓病況得到改善哦!其他七款秋季養(yǎng)生飲品下次給大家介紹。