水是生命之源，人體最大的組成就是水。可現(xiàn)代年輕人越來(lái)越喜歡各種各樣的奶茶飲品，其中含糖量和添加劑長(zhǎng)期飲用對(duì)身體并不好。其實(shí)很多飲品都是有養(yǎng)生功效的，就連可口可樂(lè)都開(kāi)始推出各種保健養(yǎng)生的飲品來(lái)滿足大眾需求。有些人很極端的反對(duì)喝飲品，事實(shí)上不可完全否定飲品的作用，很多日常飲品是比藥還管用的。不妨關(guān)注一下適合秋季喝的養(yǎng)生飲品，你就會(huì)對(duì)飲品新的認(rèn)識(shí)，也可以分享給其他小伙伴。

1、橄欖養(yǎng)生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

2、菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)

3、山楂茶

山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

4、百香果汁

有這么一個(gè)美麗的傳說(shuō)，西番蓮是白天的女兒，她愛(ài)上了黑夜的向?qū)?，一位俊美的王子，于是時(shí)時(shí)刻刻計(jì)算時(shí)間，等待夜晚的來(lái)臨，盼望見(jiàn)到黑夜向?qū)б幻?。因而百香?又名西番蓮)象征著人們對(duì)未來(lái)的憧憬。喝著制的這款酸甜可口的百香果汁，是不是也讓你心生對(duì)愛(ài)情的憧憬了呢?

原料：百香果、白糖、溫開(kāi)水、野生蜂蜜。

制作方法：

1.將百香果的果肉挖出;

2.放到打汁機(jī)里攪拌;

3.放入容器中，加入白糖攪拌均勻;

4.用溫開(kāi)水沖入，加入蜂蜜即可。

通過(guò)上述的介紹，我想大家都知道了一些養(yǎng)生飲品的好處了。我們不必將養(yǎng)生飲品“妖魔化”或者“神化”，正確的認(rèn)識(shí)各類養(yǎng)生飲品的功效，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，地域性或者季節(jié)性適時(shí)的喝一些養(yǎng)生飲品對(duì)身體是有益處的，但養(yǎng)生的理念通常需要我們維持一種養(yǎng)生狀態(tài)，達(dá)到平衡。多了解養(yǎng)生知識(shí)，了解養(yǎng)生飲品只是從而能夠盡快的讓病況得到改善哦!其他七款秋季養(yǎng)生飲品下次給大家介紹。