水是生命之源，人體最大的組成就是水。可現(xiàn)代年輕人越來(lái)越喜歡各種各樣的奶茶飲品，其中含糖量和添加劑長(zhǎng)期飲用對(duì)身體并不好。其實(shí)很多飲品都是有養(yǎng)生功效的，就連可口可樂(lè)都開(kāi)始推出各種保健養(yǎng)生的飲品來(lái)滿足大眾需求。有些人很極端的反對(duì)喝飲品，事實(shí)上不可完全否定飲品的作用，很多日常飲品是比藥還管用的。不妨關(guān)注一下有哪些秋天喝的養(yǎng)生飲品，你就會(huì)對(duì)飲品新的認(rèn)識(shí)，也可以分享給其他小伙伴。

牛奶木瓜汁

當(dāng)木瓜遇上牛奶，會(huì)發(fā)生什么呢?是一種濃郁的奶香夾雜著木瓜的濃郁氣息，是美麗和年輕的完美詮釋，也是一種午后蜷縮在沙發(fā)里獨(dú)自沉浸其中的幸福感。這款牛奶木瓜汁，既有木瓜美容養(yǎng)顏、健脾消食的功效，又富含牛奶豐富的營(yíng)養(yǎng)，堪稱絕佳搭檔。

原料：木瓜、鮮牛奶、蜂蜜

制作方法：

1.選取新鮮熟透的木瓜，將之去皮去核，切成塊狀備用;

2.將牛奶倒入果汁機(jī)中，加入切好塊的木瓜，再倒入少許蜂蜜調(diào)味;

3.將之打碎成濃汁，倒入奶鍋中煮至70℃，完成后裝杯即可。

藕羹

獨(dú)具匠心地將從杭州百年老字號(hào)商戶定制的“西湖藕粉”與句容的葛根粉進(jìn)行巧妙的搭配，先后通過(guò)走訪老藝人、收集制粉老配方，在傳承民間手工技藝的基礎(chǔ)上，結(jié)合酒店“福”“道”文化，創(chuàng)新地研制出這一款葛根蓮藕羹。爽滑細(xì)膩的口感、濃郁的清香，令食客流連。

原料:藕粉、葛根粉、有機(jī)菠菜、南瓜、湯山礦泉水

制作方法：

1.選用湯山礦泉水，將菠菜葉打汁;

2.將南瓜切成塊狀，蒸熟后打成南瓜蓉;

3.將南瓜蓉與葛根粉充分?jǐn)嚢柚梁隣?放入稍許礦泉水);

4.將菠菜汁倒入藕粉并調(diào)至糊狀;

5.分別加入燒開(kāi)的礦泉水(90℃)，進(jìn)行沖伴;

6.將容器用S型器具隔成兩半，將沖伴好的藕粉和葛根粉分別放入裝盤(pán)即可;

7.可根據(jù)自己的口味加入鹽或蜂蜜食用。

通過(guò)上述的介紹，我想大家都知道了一些養(yǎng)生飲品的好處了。我們不必將養(yǎng)生飲品“妖魔化”或者“神化”，正確的認(rèn)識(shí)各類養(yǎng)生飲品的功效，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，地域性或者季節(jié)性適時(shí)的喝一些養(yǎng)生飲品對(duì)身體是有益處的，但養(yǎng)生的理念通常需要我們維持一種養(yǎng)生狀態(tài)，達(dá)到平衡。多了解養(yǎng)生知識(shí)，了解養(yǎng)生飲品只是從而能夠盡快的讓病況得到改善哦!其他七款秋季養(yǎng)生飲品下次給大家介紹。