水是生命之源，人體最大的組成就是水?？涩F(xiàn)代年輕人越來越喜歡各種各樣的奶茶飲品，其中含糖量和添加劑長期飲用對身體并不好。其實很多飲品都是有養(yǎng)生功效的，就連可口可樂都開始推出各種保健養(yǎng)生的飲品來滿足大眾需求。有些人很極端的反對喝飲品，事實上不可完全否定飲品的作用，很多日常飲品是比藥還管用的。不妨關(guān)注一下秋季養(yǎng)生飲品竅門，你就會對飲品新的認(rèn)識，也可以分享給其他小伙伴。上次介紹了3款飲品，這里繼續(xù)給大家介紹其他七款。

1、秋季養(yǎng)生飲品之石榴汁

石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者,可做食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

2、秋季養(yǎng)生飲品之蘿卜汁

蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥,若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。

3、秋季養(yǎng)生飲品之梨汁

梨肉香甜多汁,有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

4、秋季養(yǎng)生飲品之胡蘿卜汁

做法:取胡蘿卜、梨、甘蔗,洗凈切塊,放入攪拌機(jī)中,加入適量水,依據(jù)個人口味可加入少量的蜂蜜。胡蘿卜具有清熱化痰、生津止咳的作用,生食對熱病口渴、肺熱咳嗽等癥有一定的療效,與甘蔗、梨等一同榨汁飲用,效果更佳。

5、秋季養(yǎng)生飲品之蜂蜜梨水

做法:將白梨去皮去核,把蜂蜜置于梨心中,置于籠中蒸熟即可服食。白梨具有潤肺止咳、清熱化痰的功效,很適合秋天食用,對祛除秋燥及咳嗽等癥有很好的效果。

6、秋季養(yǎng)生飲品之柑橘汁

柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足、口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。

7、秋季養(yǎng)生飲品之葡萄汁

葡萄營養(yǎng)豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用,對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。

8、秋季養(yǎng)生飲品之銀耳羹

做法:先把銀耳泡發(fā),加入大米淘凈同煮,在加適量蜂蜜攪勻即可。銀耳味甘淡性平,具有滋陰潤肺的功效,適用于虛勞干咳、失眠多夢等癥。

通過上述的介紹，我想大家都知道了一些養(yǎng)生飲品的好處了。我們不必將養(yǎng)生飲品“妖魔化”或者“神化”，正確的認(rèn)識各類養(yǎng)生飲品的功效，根據(jù)個人體質(zhì)，地域性或者季節(jié)性適時的喝一些養(yǎng)生飲品對身體是有益處的，但養(yǎng)生的理念通常需要我們維持一種養(yǎng)生狀態(tài)，達(dá)到平衡。多了解養(yǎng)生知識，了解養(yǎng)生飲品只是從而能夠盡快的讓病況得到改善哦!其他七款秋季養(yǎng)生飲品下次給大家介紹。