水是生命之源，人體最大的組成就是水?？涩F(xiàn)代年輕人越來越喜歡各種各樣的奶茶飲品，其中含糖量和添加劑長期飲用對身體并不好。其實(shí)很多飲品都是有養(yǎng)生功效的，就連可口可樂都開始推出各種保健養(yǎng)生的飲品來滿足大眾需求。有些人很極端的反對喝飲料，事實(shí)上不可完全否定飲料的作用，很多日常飲品是比藥還管用的。不妨關(guān)注一下夏季養(yǎng)生飲品有什么呢？你就會對飲品新的認(rèn)識，也可以分享給其他小伙伴。

1、紅棗黨參牛肉湯：

【原料】紅棗30枚，黨參50克，牛肉250克，生姜2片。

【制作】紅棗用清水洗干凈，去核；生姜洗干凈，刮去姜皮，切兩片；黨參、牛肉分別用清水洗干凈。然后將以上材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中，繼續(xù)用中火煲三小時左右，以少許幼鹽調(diào)味即可。

【用法】佐膳飲用。

【功效】由于紅棗有補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)心安神的作用；黨參有補(bǔ)中益氣、健脾胃的作用；牛肉有培補(bǔ)脾胃、補(bǔ)虛益氣、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯身體的作用，這款湯水除了以上材料之外，還佐以溫胃健運(yùn)的生姜，所以，身體虛弱的飲食無胃口，都可以用具有補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、強(qiáng)壯身體作用的“紅棗黨參煲牛肉湯”佐膳作食療。

【備注】做完體育運(yùn)動，或者在體力勞動之后，感覺身體疲倦，這是機(jī)體本能性的保護(hù)報應(yīng)，本來，這是好事，它可以提醒當(dāng)事人注意休息，不要再繼續(xù)消耗體力，以免疲勞過度，出現(xiàn)不適，甚至生病。

由此可見，過度的疲勞往往是由于超負(fù)荷的體力或腦力勞動所引致，日常除了有節(jié)奏的活動和休息之外，經(jīng)常進(jìn)食一些補(bǔ)益食物，也可以增強(qiáng)機(jī)體抗疲勞的耐力。故此，可以用“紅棗黨參煲牛肉湯”佐膳作食療。

2、豐胸黑木耳紅棗湯：

【原料】黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量。

【制作】加適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。

【用法】月經(jīng)前1個禮拜到月經(jīng)結(jié)束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以。

【功效】此湯適合血虛及脾虛型的人飲用，特別是合并有月經(jīng)量多的女性最為適合，這個湯方有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，對月經(jīng)量較多的女性，有調(diào)節(jié)的作用，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會發(fā)育完整。

【注意】

不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛

肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃

紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10枚。

【備注】

能天生擁有好身材的人，實(shí)在是少之又少，想隆乳，又覺得不安全，吃豐胸丸，花了大錢又沒效果，現(xiàn)在，中醫(yī)師提供您一帖豐胸又補(bǔ)血的藥膳食譜，作法簡單又美味，您不妨試試。

黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一樣，都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，加上黑木耳又可清肺益氣、幫助身體排出纖維，向來皆為紡織業(yè)者和礦業(yè)從業(yè)人員的最愛，此外，紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少癥等等，因此，如果女性的臉色常常呈現(xiàn)黃色，多吃一些紅棗，就可以看到氣色紅潤，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。

通過上述的介紹，我想大家都知道了一些養(yǎng)生飲品的好處了。我們不必將養(yǎng)生飲品“妖魔化”或者“神化”，正確的認(rèn)識各類養(yǎng)生飲品的功效，根據(jù)個人體質(zhì)，地域性或者季節(jié)性適時的喝一些養(yǎng)生飲品對身體是有益處的，但養(yǎng)生的理念通常需要我們維持一種養(yǎng)生狀態(tài)，達(dá)到平衡。多了解養(yǎng)生知識，了解養(yǎng)生飲品只是從而能夠盡快的讓病況得到改善哦!