水是生命之源，人體最大的組成就是水?？涩F(xiàn)代年輕人越來(lái)越喜歡各種各樣的奶茶飲品，其中含糖量和添加劑長(zhǎng)期飲用對(duì)身體并不好。其實(shí)很多飲品都是有養(yǎng)生功效的，就連可口可樂(lè)都開(kāi)始推出各種保健養(yǎng)生的飲品來(lái)滿(mǎn)足大眾需求。有些人很極端的反對(duì)喝飲料，事實(shí)上不可完全否定飲料的作用，很多日常飲品是比藥還管用的。不妨關(guān)注一下春季適合喝什么養(yǎng)生飲品，你就會(huì)對(duì)飲品新的認(rèn)識(shí)，也可以分享給其他小伙伴。

1、荔枝紅棗湯：

【來(lái)源】《食療本草學(xué)》

【用料】荔枝15克，紅棗30克。

【制作】取荔枝、紅棗同置鍋內(nèi)，加水適量，文火煮至紅棗熟爛，即成。

【用法】每日1劑，吃荔枝、紅棗，喝湯，空腹頓服。

【功效】補(bǔ)養(yǎng)心脾，養(yǎng)血安神。適宜于氣血虛虧，神疲乏力，面色萎黃，飲食減少，眩暈健忘者食用。

【按語(yǔ)】荔枝、紅棗，均為食療佳品。荔枝味酸甜，性溫，功能滋肝益心，填精髓，補(bǔ)氣血，溫陽(yáng)氣，止煩渴，益顏色。唐代藥學(xué)家孟詵說(shuō)它通神、益智、健氣;《玉楸藥解》說(shuō)，荔枝甘溫滋潤(rùn)，最益脾肝精血?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝含有豐富的果糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素C及檸檬酸、葉酸、蘋(píng)果酸和多量游離氨基酸，有一定的益智效用。

紅棗含有大量的環(huán)磷酸腺苷，有強(qiáng)壯作用，并有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓等作用。

本藥膳取荔枝與紅棗同用，有較好的補(bǔ)益作用，對(duì)脾虛血少者，尤為適宜。

【備注】陰虛火旺及痰濕阻滯者，不宜食用。

2、花生衣紅棗湯：

【原料】花生米100克，干紅棗50克，紅糖適量。

【制作】花生米用溫水泡半小時(shí)，取皮;干紅棗洗凈后溫水泡發(fā)，與花生米皮同放鋁鍋內(nèi)，倒入泡花生米水，加清水適量，小火煎半小時(shí)，撈出花生衣，加適量紅糖即成。

【用法】每日3次，飲汁吃棗。

【功效】養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于身體虛弱、產(chǎn)后、病后血虛以及貧血等癥。

通過(guò)上述的介紹，我想大家都知道了一些養(yǎng)生飲品的好處了。我們不必將養(yǎng)生飲品“妖魔化”或者“神化”，正確的認(rèn)識(shí)各類(lèi)養(yǎng)生飲品的功效，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，地域性或者季節(jié)性適時(shí)的喝一些養(yǎng)生飲品對(duì)身體是有益處的，但養(yǎng)生的理念通常需要我們維持一種養(yǎng)生狀態(tài)，達(dá)到平衡。多了解養(yǎng)生知識(shí)，了解養(yǎng)生飲品只是從而能夠盡快的讓病況得到改善哦!