水是生命之源，人體最大的組成就是水。可現(xiàn)代年輕人越來(lái)越喜歡各種各樣的奶茶飲品，其中含糖量和添加劑長(zhǎng)期飲用對(duì)身體并不好。其實(shí)很多飲品都是有養(yǎng)生功效的，就連可口可樂都開始推出各種保健養(yǎng)生的飲品來(lái)滿足大眾需求。有些人很極端的反對(duì)喝飲料，事實(shí)上不可完全否定飲料的作用，很多日常飲品是比藥還管用的。不妨關(guān)注一下養(yǎng)生飲品的做法大全，你就會(huì)對(duì)飲品新的認(rèn)識(shí)，也可以分享給其他小伙伴。

1、墨魚煲節(jié)瓜湯

【原料】節(jié)瓜斤半，豬爭(zhēng)1斤。墨魚干2兩，紅棗十粒，姜二片，鹽適量。

【制作】 先將節(jié)瓜刮去皮洗干凈，待用。 墨魚用熱水浸十分鐘，撕去墨魚骨，黑衣和魚眼，洗干凈，待用。 豬爭(zhēng)洗干凈，瀝干水，待用;而紅棗洗干凈去核。 把適量的清水放入煲內(nèi)煲滾，放入豬爭(zhēng)、墨魚、紅棗、節(jié)瓜、姜煲滾，改為慢火煲它兩個(gè)鐘頭

【用法】下鹽調(diào)味，就可飲用了。

【功效】有解暑、益氣血的功效。

2、旱蓮草紅棗湯

【原料】鮮旱連草50克，紅棗8-10枚。

【制作】將旱連草、紅棗加清水2碗，煎至1碗。

【服法】去渣飲服，每日2次。

【功效】補(bǔ)肝腎\滋陰補(bǔ)血\止血。對(duì)胃、十二指潰瘍出需，失血性貧血有較好的輔助治療效果。

通過上述的介紹，我想大家都知道了一些養(yǎng)生飲品的好處了。我們不必將養(yǎng)生飲品“妖魔化”或者“神化”，正確的認(rèn)識(shí)各類養(yǎng)生飲品的功效，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，地域性或者季節(jié)性適時(shí)的喝一些養(yǎng)生飲品對(duì)身體是有益處的，但養(yǎng)生的理念通常需要我們維持一種養(yǎng)生狀態(tài)，達(dá)到平衡。多了解養(yǎng)生知識(shí)，了解養(yǎng)生飲品只是從而能夠盡快的讓病況得到改善哦!