水是生命之源，人體最大的組成就是水?？涩F(xiàn)代年輕人越來(lái)越喜歡各種各樣的奶茶飲品，其中含糖量和添加劑長(zhǎng)期飲用對(duì)身體并不好。其實(shí)很多飲品都是有養(yǎng)生功效的，就連可口可樂(lè)都開始推出各種保健養(yǎng)生的飲品來(lái)滿足大眾需求。有些人很極端的反對(duì)喝飲料，事實(shí)上不可完全否定飲料的作用，很多日常飲品是比藥還管用的。不妨關(guān)注一下簡(jiǎn)單易做的養(yǎng)生飲品，你就會(huì)對(duì)飲品新的認(rèn)識(shí)，也可以分享給其他小伙伴。

1、紅棗雞蛋湯：

【來(lái)源】民間方

【原料】雞蛋兩個(gè)，紅棗60克，紅糖、水適量。

【制作】紅棗泡軟，去核，加水500毫升煮沸30分鐘，再將雞蛋輕輕打入湯中，勿攪拌，煮熟后加入紅糖即成。

【用法】常服食。 【功效】一般體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補(bǔ)養(yǎng)。

【按語(yǔ)】這是民間廣泛用于產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)氣血的食療方。其搭配合理，營(yíng)養(yǎng)豐富。久服此湯，可使氣血旺盛，顏面肌膚豐潤(rùn)光澤，故有美容之效。

2、紅棗芹菜湯：

【原料】《食療本草學(xué)》

【原料】水2碗，紅棗6粒，芹菜10兩，片糖半塊。

【制作】 芹菜摘除根、葉，將莖切成2吋1條。 將芹菜、紅棗，水放入煲內(nèi)煮。 放入片糖調(diào)味。

【服法】飲用時(shí)去渣只飲湯汁。

【功效】婦女產(chǎn)后感到疲倦無(wú)力，食欲不振，精神不安，可飲用紅棗芹菜湯，因?yàn)槌ｏ嬤@湯水，有安神養(yǎng)血，增進(jìn)食欲的功效。 名 稱：紅棗芹菜湯 來(lái) 源：中國(guó)大陸 特 征：芹菜可吃部分為嫩莖，中空及有節(jié)，節(jié)上 長(zhǎng)有狀復(fù)葉，葉邊有鋸齒紋。 名 稱：紅棗 來(lái) 源：中國(guó)樂(lè)陵 特 征：紅棗含蛋白質(zhì)、維生素、糖，功能補(bǔ)血、 清血熱、散瘀血、養(yǎng)顏?zhàn)虧?rùn)。

通過(guò)上述的介紹，我想大家都知道了一些養(yǎng)生飲品的好處了。我們不必將養(yǎng)生飲品“妖魔化”或者“神化”，正確的認(rèn)識(shí)各類養(yǎng)生飲品的功效，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，地域性或者季節(jié)性適時(shí)的喝一些養(yǎng)生飲品對(duì)身體是有益處的，但養(yǎng)生的理念通常需要我們維持一種養(yǎng)生狀態(tài)，達(dá)到平衡。多了解養(yǎng)生知識(shí)，了解養(yǎng)生飲品只是從而能夠盡快的讓病況得到改善哦!