水是生命之源，人體最大的組成就是水?？涩F(xiàn)代年輕人越來越喜歡各種各樣的奶茶飲品，其中含糖量和添加劑長期飲用對身體并不好。其實很多飲品都是有養(yǎng)生功效的，就連可口可樂都開始推出各種保健養(yǎng)生的飲品來滿足大眾需求。有些人很極端的反對喝飲料，事實上不可完全否定飲料的作用，很多日常飲品是比藥還管用的。不妨關(guān)注一下中藥養(yǎng)生飲品配方大全，你就會對飲品新的認識，也可以分享給其他小伙伴。

復(fù)方羅漢果茶

配方：羅漢果1/8顆，紅棗5顆，玫瑰6朵，枸杞10粒。將羅漢果的外殼去掉，取出內(nèi)部的肉，掰下一小塊(約1/8大小)備用。紅棗和枸杞用清水沖洗干凈。將枸杞，玫瑰花，羅漢果和掰開的紅棗放入壺中，倒入開水蓋上蓋子，燜5分鐘后即可飲用。

功效：清熱潤肺，止咳化痰。適用于肺熱、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉腫痛、口渴、口干，聲音沙啞等癥。最適合于煙酒過多，經(jīng)常熬夜的人群。

清熱瀉火茶

配方：崗梅根30克、山芝麻15克、五指柑12克、淡竹葉10克、木蝴蝶3克、布渣葉10克、火炭母12克、海金沙藤15克、金錢草15克、金櫻根15克。將所有藥材放入鍋中煮沸大約5分鐘即可。

功效：利濕、降火、疏肝和胃?？梢杂行У厝コ梭w的毒素，提高免疫力。注意婦女月經(jīng)期禁止服用，脾胃虛寒禁用。

感冒涼茶(金銀薄荷茶)

配方：準備銀花、竹葉、連翹、蔓荊子及薄荷，把全部材料置入砂鍋中煎服即可。

功效：疏風(fēng)解表，清熱解毒。上火也會引起感冒，這個金銀薄荷茶就適合風(fēng)熱感冒引起的各種癥狀。

桑菊茶

配方：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖即成。

功效：桑菊茶可散熱清肺潤喉，清肝明目，味道甘甜，對風(fēng)熱感冒也有一定療效。

參七茶

主要成份：西洋參，三七各5克,沸水泡服。

功效：參七茶具有養(yǎng)陰益氣，醒腦提神，減壓的功效，能提高人體免疫力和增強低抗力，特別適合工作繁忙的白領(lǐng)飲用。

通過上述的介紹，我想大家都知道了一些養(yǎng)生飲品的好處了。我們不必將養(yǎng)生飲品“妖魔化”或者“神化”，正確的認識各類養(yǎng)生飲品的功效，根據(jù)個人體質(zhì)，地域性或者季節(jié)性適時的喝一些養(yǎng)生飲品對身體是有益處的，但養(yǎng)生的理念通常需要我們維持一種養(yǎng)生狀態(tài)，達到平衡。多了解養(yǎng)生知識，了解養(yǎng)生飲品只是從而能夠盡快的讓病況得到改善哦!