夏季不僅是一個(gè)露肉的季節(jié)，還是一個(gè)拼顏值的季節(jié)哦!夏季護(hù)膚是每個(gè)女人都非常重視的事情，選擇一款合適的夏季護(hù)膚品對(duì)女人來(lái)說(shuō)尤為重要。你們都了解哪些夏季護(hù)膚小常識(shí)呢，夏季防曬護(hù)膚該怎么做呢，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下護(hù)膚達(dá)人的做法吧!

享受避暑假期 夏季護(hù)膚常識(shí)

如果你坐在辦公室里面感覺(jué)度“秒”如年;在回家的公交或地鐵上如失魂落魄一般發(fā)呆;進(jìn)入家門(mén)后疲憊席卷而來(lái)，毫不猶豫的就向床上行進(jìn)，那么說(shuō)明你需要“休息”了。

恰好避暑的季節(jié)“夏季”悠然而至，很多人選擇去近處的海邊或海外療養(yǎng)地去度假，如果你也有這樣的計(jì)劃，那么一定要關(guān)注下面內(nèi)容。精心準(zhǔn)備了各種護(hù)膚訣竅，讓你暢快淋漓地享受這次難得的假期。

隔離外部刺激保護(hù)敏感肌膚

保持肌膚水潤(rùn)嫩滑的護(hù)理是每個(gè)季節(jié)的“必修課”，由于外部刺激和不斷升高的體內(nèi)熱量，水分極易蒸發(fā)，皮膚表面會(huì)變得干燥紅腫。在夏季，補(bǔ)水的重要性更應(yīng)引起注意。

所以，在去避暑地或戶外之前應(yīng)為肌膚供給充足水分，而且為了防止水分流失，保濕過(guò)程也必不可少。睡前充分涂抹保濕能力較強(qiáng)、吸收速度較快、觸感清爽輕薄的凝膠質(zhì)地保濕產(chǎn)品，第二天起床時(shí)即可感受到整個(gè)肌膚都充盈著水潤(rùn)的氣息，值得參考。

防止紫外線襲擊-防曬霜

“紫外線隔離產(chǎn)品”是所有人在夏季必備的護(hù)膚品，但是該怎樣挑選適合產(chǎn)品，又該如何正確使用呢?很多人感到無(wú)從下手。這正是因?yàn)槿藗儧](méi)有充分掌握代表紫外線隔離功能的SPF和PA指數(shù)。

PA指數(shù)代表的是紫外線A的“隔離程度”，紫外線A會(huì)導(dǎo)致色素沉淀，引起皮膚老化;而SPF指數(shù)代表的而是隔離紫外線B的“持續(xù)時(shí)間”，紫外線B會(huì)對(duì)皮膚造成日光灼傷，誘發(fā)皮膚癌等疾病。而且，關(guān)鍵不僅在于指數(shù)的高低，還要認(rèn)真進(jìn)行周期性涂抹，不留一絲空隙，全方位保護(hù)皮膚，這一點(diǎn)應(yīng)牢記于心。

讓疲憊受損的皮膚恢復(fù)生機(jī)活力-面膜

即便是補(bǔ)充了足量的水分并涂抹了厚厚的紫外線隔離產(chǎn)品，但卻很難做到不留一絲空隙，事實(shí)上，對(duì)于外部刺激的徹底防御是不能完美實(shí)現(xiàn)的，所以，如何讓受損肌膚恢復(fù)健康狀態(tài)則變得至關(guān)重要。

恢復(fù)受損肌膚的方法大概有兩種，第一是對(duì)于受損部位進(jìn)行鎮(zhèn)定管理，再就是為肌膚補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)。能同時(shí)完成這兩種功效的智能護(hù)膚產(chǎn)品非“面膜”莫屬，但關(guān)鍵在于要選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，遵守使用時(shí)間，一般以15~20分鐘為宜。若偏離了正確的使用方法，很容易引起皮膚病患或水分縮減等問(wèn)題，所以一定要注意。

夏季護(hù)膚有偏重

明媚的陽(yáng)彰顯著夏天的自信與霸道，酷熱的天氣和強(qiáng)烈的紫外線給肌膚帶來(lái)了些不適和麻煩。速速接招，因勢(shì)利導(dǎo)，護(hù)膚有偏重，早就完美肌膚。

高溫對(duì)皮膚生理代謝的影響

在夏季高溫的情況下，皮膚細(xì)胞新陳代謝加快，皮脂腺、汗腺分泌旺盛，排出的大量代謝產(chǎn)物使皮膚表面環(huán)境發(fā)生改變，皮膚表面酸度下降，抵抗力減弱，周?chē)h(huán)境中的各種微生物、灰塵、化學(xué)物質(zhì)等易于附著于皮膚表面形成污垢，細(xì)菌容易繁殖侵入，毛孔、汗孔易于堵塞，可引發(fā)或加重皮炎、痤瘡、毛囊炎等病癥。此時(shí)要特別注意皮膚的清潔，以避免各類皮膚感染情況的發(fā)生。

另一方面，身體靠皮膚體溫調(diào)節(jié)的作用以保持體溫穩(wěn)定，當(dāng)環(huán)境溫度較高，輻射、傳導(dǎo)及對(duì)流等措施不能防止身體過(guò)熱時(shí)，就只好依賴小汗腺的分泌使汗液通過(guò)蒸發(fā)而帶走大量熱量，這時(shí)，由于汗腺的分泌很旺盛，而皮脂腺的分泌也相對(duì)旺盛，皮膚雖顯得較為油膩，但皮膚的水分卻丟失得非常厲害。如不及時(shí)補(bǔ)充水分，皮膚就會(huì)出現(xiàn)缺水的情況，使之正常結(jié)構(gòu)與功能出現(xiàn)障礙，短期后果是皮膚干燥、粗糙、不滋潤(rùn)、緊繃感，長(zhǎng)期后果是出現(xiàn)脫屑、裂隙、皺紋、色斑、粗糙、晦暗、缺乏彈性等老化表現(xiàn)。

因此，在高溫環(huán)境中，人體需及時(shí)大量補(bǔ)充水分(包括喝水和直接給皮膚補(bǔ)水)，皮膚補(bǔ)水應(yīng)選用水油比值較大的清爽型產(chǎn)品，如化妝水、精華液/露、喱等劑型為宜。

綜上所述，高溫環(huán)境下的皮膚，尤其要注意清潔和補(bǔ)水。

陽(yáng)光，是人類賴以生存的基本元素，然而，陽(yáng)光中的紫外線也能導(dǎo)致一系列生物損害，直接威脅人類的健康。

夏季護(hù)膚先防曬 4招告別暗沉為顏值加分

真正好的皮膚，是有白里透紅的健康，又光滑細(xì)致有彈性，女性就算顏值一般，只要皮膚光滑健康，立即就能為顏值加分，所以女性要用心保養(yǎng)自己的肌膚，不但能夠提高自己的自信，別人看起來(lái)也會(huì)賞心悅目，那么日常要怎么護(hù)膚才能夠?yàn)轭佒导臃帜?下面就給女性介紹4個(gè)小訣竅。

1、防曬工作必須做好

時(shí)刻做好防曬準(zhǔn)備，防曬不僅僅是為了不被曬黑，更重要的作用是在抗老!坐在窗邊辦公的美眉一定要注意，有害的紫外線UVA會(huì)穿透玻璃直射在半邊臉上，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)被曬的半邊臉比另一邊衰老的程度嚴(yán)重許多。一想到左右兩邊臉不一樣，這感覺(jué)是有多酸爽。

2、做好皮膚的清潔

夏季皮膚容易流汗，而且油脂分泌旺盛，鹽份、油脂、彩妝以及戶外的臟空氣都容易對(duì)毛孔造成負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)痘痘、粉刺。除早晚認(rèn)真清洗皮膚外，還需不定時(shí)地增加清洗的次數(shù)。妹子們?yōu)榱嗣利惪刹灰勇闊┡?

要定期做深層清潔面膜，給肌膚的深層清潔主要有凈化毛孔、去角質(zhì)等內(nèi)容，目的是一方面給肌膚減輕負(fù)擔(dān)，加速角質(zhì)層的更新，煥亮肌膚;二是幫助后續(xù)護(hù)膚品滲透，提高其效用，并且減小毛孔堵塞的可能性。

3、給肌膚做按摩

保養(yǎng)肌膚最直接有效的，按摩應(yīng)當(dāng)是其中一項(xiàng)，因?yàn)榘茨梢源龠M(jìn)肌膚的血液循環(huán)，使新陳代謝更為活躍。同時(shí)可以借著適當(dāng)?shù)拇碳?，使皮脂和汗水的分泌也相?duì)的旺盛起來(lái)。當(dāng)皮脂和汗水的分泌量增加時(shí)，老死廢棄物就會(huì)比較輕易地被排送到體外。而阻塞在毛孔中的污垢也容易清除，如此一來(lái)，按摩不只可以清除污垢，皮膚的新陳代謝作用也相對(duì)提高，而使皮膚變得年輕，并可得到消除青春痘、黑斑、皺紋等的預(yù)期效果。

4、充足的睡眠養(yǎng)顏

對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，在緊張的生活迫使之下，輕輕松松地睡個(gè)好覺(jué)已經(jīng)成為一件奢侈的事了，每當(dāng)躺在床上時(shí)總是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，許久都睡不著。但是，指出，真正能減少皺紋保養(yǎng)肌膚的不是什么高級(jí)化妝品，而是良好的睡眠。愛(ài)美的你，必須營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境與姿勢(shì)以及合理的睡眠時(shí)間，才能達(dá)到理想的美容效果。

夏季該怎樣護(hù)膚?照六步攻略做絕對(duì)錯(cuò)不了

最近很多MM都在抱怨，夏天到了肌膚變黑變差了!到底夏季該怎樣護(hù)膚呢?今天，為你制定了最全面最簡(jiǎn)單的夏季護(hù)膚全攻略，就連懶人黨也能輕易學(xué)得會(huì)的哦!趕緊來(lái)看看吧!

夏季護(hù)膚第1步：清潔

所有護(hù)膚的第1步都是清潔，夏季也不例外!夏季潔面除了溫和又感覺(jué)的洗面奶以外，含有酵素成分的潔面粉也也非常好的選擇!酵素中的物質(zhì)能夠幫助水溶性蛋白質(zhì)在水中溶解，進(jìn)而深層清潔肌膚，還能去除老舊角質(zhì)。而且酵素對(duì)肌膚的刺激性比物理性的磨砂顆粒小得多，就算是敏感肌膚也能放心使用。

夏季護(hù)膚第2步：調(diào)理

夏季肌膚容易出油、缺水，所有對(duì)肌膚的調(diào)理是不可缺少的!調(diào)理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護(hù)膚中都十分重要，在夏季我們應(yīng)順應(yīng)此季節(jié)的皮膚生理狀況選用側(cè)重于平衡、補(bǔ)水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

夏季護(hù)膚第3步：保濕

空調(diào)房?jī)?nèi)很干燥，臉蛋緊繃時(shí)，可把保濕乳液多涂上一層，其中保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多。別像澆花一樣，反復(fù)把水直接灑在臉上，皮膚沒(méi)法吸附，還會(huì)因?yàn)樗终舭l(fā)讓臉上覺(jué)得更干燥。夜晚睡覺(jué)前也可以將乳液涂的稍微厚一點(diǎn)。

夏季護(hù)膚第4步：美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人們喜歡舒適無(wú)負(fù)擔(dān)的護(hù)膚感受，因此同時(shí)具有美白、補(bǔ)水、營(yíng)養(yǎng)、少油分的輕質(zhì)純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護(hù)理。

夏季護(hù)膚第5步：防曬

防曬是夏季護(hù)膚的重頭戲，能有效預(yù)防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和光老化?；瘜W(xué)型防曬產(chǎn)品的弱點(diǎn)是會(huì)導(dǎo)致皮膚老化，部分人產(chǎn)生過(guò)敏;建議選擇有隔離紫外線、抗光老化、全面防護(hù)且清爽透氣的植物型防曬產(chǎn)品。

夏季護(hù)膚第6步：抗氧化修復(fù)

肌膚修復(fù)是很重要的一步。除使用具抗氧化功能的基礎(chǔ)護(hù)膚品外，定期使用具有抗氧化和修復(fù)功能的面膜也是很好的保養(yǎng)方法。建議使用真空單片包裝的抗氧化面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，它通常是以精華液浸泡面膜片，更有效!

結(jié)語(yǔ)：亮麗白皙的肌膚是一個(gè)女人最好的名片，女人皮膚好不僅會(huì)給人好印象，還能增加自信!夏季護(hù)膚最重要的就是控油防曬，相信上述介紹的這些護(hù)膚秘籍，能夠給女人們打造完美的臉蛋哦!擁有好肌膚的同時(shí)也不要忘記分享給朋友哦!