隨著最近天氣的升溫，春天出現(xiàn)沙塵暴已經(jīng)不再是稀奇的事情，沙塵暴不僅造成生態(tài)環(huán)境的惡化。還危害人體的健康，尤其是在早晨，大家忙于工作和生活不得不出門， 這樣皮膚就容易受到沙塵暴的侵襲。

那么早晨我們在出門之前該如何護膚呢?以及在干燥、沙塵的環(huán)境下如何養(yǎng)好我們的肌膚。

沙塵暴對人體的具體危害

首先，沙塵暴會影響人的心理，引起是心情沉悶、抑郁，降低工作效率。

其次，當(dāng)人暴露在沙塵暴的天氣下，沙塵中會含有細(xì)菌、病毒和有害的化學(xué)物質(zhì)等，這些物質(zhì)都會通過人體的口、鼻、耳朵而對人體造成傷害，甚至引起疾病。

另外，沙塵暴如果落在人體裸露的皮膚上，容易導(dǎo)致汗腺和皮膚腺堵塞，引起皮炎、痘痘、黑頭等現(xiàn)象，甚至導(dǎo)致皮膚過敏等。而如果落入眼睛中，會導(dǎo)致結(jié)膜炎等問題。

所以，遇到沙塵暴的天氣時，需要及時保護好皮膚。

早晨的肌膚該如何應(yīng)對沙塵暴

想要皮膚少受到沙塵暴的危害，那么一天的不同時刻都要做好保護工作。

早晨

沙塵暴天氣的早晨一定要多喝水，這樣可以緩解干燥空氣對皮膚的傷害。出門之前涂抹足夠的護膚品，涂抹順序為水、眼霜、乳液、隔離霜等。

其次，面部因為用了護膚皮之后比較潮濕和粘膩，容易沾惹灰塵，所以上班后或回到室內(nèi)之后一定記得清洗面部，洗去沙塵和細(xì)菌，再次涂抹護膚品。

另外，早晨出門之前記得帶上口罩、墨鏡，這樣可遮去部分的沙塵。

中午

沙塵暴在一天中是持續(xù)的，所以中午也會出現(xiàn)。但是，為了少遭受惡劣環(huán)境對皮膚的危害，中午盡量少出門，并多喝水，必要時中午也要洗臉，將沙塵危害降到最低。

晚上

晚上燕子都會歸巢更何況人呢?晚上我們的人體需要休息，而沙塵暴也會在晚上減小，但是不能因為沙塵的減弱而忽視對皮膚的保護。

晚上除了要充分清洗面部，還需要對皮膚做好養(yǎng)護工作，如做面膜、涂抹護膚品等。

另外，沙塵天氣的晚上還需要關(guān)好門窗，避免家中落灰。

干燥、沙塵的環(huán)境下如何護膚

除了沙塵天氣需要對皮膚的保護，在其他惡劣的環(huán)境下我們也要對皮膚做好保護工作，避免皮膚的進一步衰老。

飲食

在干燥、多沙塵的天氣情況下，想要皮膚好，那么飲食除了要多水分之外，還要注意補充維生素和膠原蛋白。

首先，我們推薦富含維生素A的胡蘿卜、富含維生素C的獼猴桃、富含維生素E的葵花籽油，這些食物可以提高皮膚的抵抗力，減少疾病的出現(xiàn)。

其次，我們推薦食用含有膠原蛋白的食物，如豬皮、銀耳、雞翅、魚皮、甲魚等。

面膜

沙塵和干燥天氣時所用的面膜可以自己制作，主要以保濕、消炎為主。

首先，利用橄欖油和蜂蜜一同攪拌涂抹面部，一方面是橄欖油滋潤而又溫和，不會導(dǎo)致皮膚過敏。另一方面，蜂蜜具有一定的抗菌消炎作用。這款面膜適合干性肌膚使用。

其次，利用綠豆粉末和牛奶充分?jǐn)嚢?，然后敷臉，可以清熱解毒、舒緩肌膚，對祛痘具有一定作用。

另外，不管是什么膚質(zhì)，都可以使用蘆薈面膜，蘆薈具消炎保濕的功效，將其切成片狀敷在面部，20-30分鐘后再洗去即可。

護膚品

干燥沙塵天氣最好隨身攜帶補水噴霧，補水噴霧是最直接的補水方法，噴灑在面部時候不用拍即可被皮膚吸收。所以，早上出門之前不妨帶上一瓶。

另外，選擇適合自己的護膚品，如果是油性肌膚，選擇的爽膚水和乳液以清爽為佳，而如果是干性或混合性皮膚，以補水或鎖水性護膚品為佳。

而且，不管是什么樣的天氣都要涂抹防曬霜或隔離霜，一方面防止紫外線、沙塵對皮膚的危害。另一方面，現(xiàn)代上班族多是面對著電腦，涂抹這一層護膚品還可以減少電腦輻射的傷害。

結(jié)語：春季是的沙塵暴多發(fā)的季節(jié)，尤其是最近天氣升溫，沙塵暴更是容易形成。沙塵暴給人類帶來的傷害不僅僅是生態(tài)環(huán)境，還會造成財產(chǎn)損失、交通受到威脅和皮膚受傷。上文我們簡單的給大家介紹了沙塵暴天氣下如何護膚，希望通過這里的了解，你能為皮膚的健康做好充足的工作。