昨天的立夏，標(biāo)志著我們正式進(jìn)入了夏天，炎炎夏日，紫外線非常強(qiáng)烈，就算是每天都窩在家里或者是躲在辦公室里的人，還是要難免出門(mén)一趟的，如果防曬措施一旦沒(méi)有做好，脆弱的臉蛋上就很容易曬出斑，這是讓很多愛(ài)美的朋友們非常頭疼的一件事，其實(shí)，想要不曬出斑也并不是難事，只需要我們掌握三點(diǎn)護(hù)膚訣竅即可。

一、了解正確護(hù)膚步驟

想要防止曬出斑，那么我們就要先從護(hù)膚開(kāi)始，了解正確的護(hù)膚步驟并且照做，是我們美容的第一步。

1.凈膚

凈膚其實(shí)就是洗臉，但是現(xiàn)在很多人對(duì)于洗臉這個(gè)方面都是非常馬虎的，其實(shí)洗臉是護(hù)膚步驟里很重要的一步。

首先洗臉?biāo)ＷC是溫水，既能保證臉部毛孔充分張開(kāi)，而且又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分丟失。

2.清潔

要選擇適合自己的潔面乳，而且一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫再用，不然達(dá)不到清潔的效果，然后再輕輕的按摩臉部十五下左右，就可以洗掉潔面乳了，最后，再用冷水撩洗臉部二十下即可，這樣能使毛孔收緊，促進(jìn)血液循環(huán)。

3.補(bǔ)水

洗完臉之后喝一杯溫水，緩解體內(nèi)干燥，排毒養(yǎng)顏，而且還能為皮膚補(bǔ)水打開(kāi)通道，讓肌膚更加水潤(rùn)，然后再用一些補(bǔ)水的護(hù)膚品即可。

4.縮水

想要縮水保濕，可以隨時(shí)在包里準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，隨時(shí)噴一噴，效果是非常不錯(cuò)的。

5.防曬

防曬霜，一定要選擇適合自己的，不要自己隨意買，最好去專柜選擇讓專業(yè)人士根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)幫助自己選擇好的防曬霜。

夏季防曬霜的選擇，最好選用輕薄型的防曬霜，這樣不容易使毛孔堵塞，而且也不會(huì)影響肌膚的膚質(zhì)，造成不健康的肌膚出現(xiàn)，這樣才能適應(yīng)夏天的炎熱氣候。

在出門(mén)之后，一定要及時(shí)補(bǔ)擦防曬霜，最好每三個(gè)小時(shí)就補(bǔ)擦一次，這樣才能有效的保證防曬的效果。

兩頰和T字部位是最容易曬黑的，所以在做防曬工作的時(shí)候這兩個(gè)地方一定要著重防曬。除此之外，我們也要注意頸后防曬、耳后防曬和發(fā)際線防曬，而且要準(zhǔn)備防曬唇膏，唇部也是要注意防曬的。

二、自制防曬面膜

1.黃瓜蛋清膜

首先，我們要將黃瓜事先放在冰箱中冷藏，然后拿出榨汁機(jī)將黃瓜攪拌成糊狀，最后加入雞蛋清攪勻。

將攪碎成糊狀的面膜均勻的涂抹在臉上，等到水分全干之后洗凈即可。

這款面膜可以有效的補(bǔ)充皮膚因?yàn)槠貢袼サ拇罅克?，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)皮膚的再生能力，同時(shí)還能幫助修復(fù)皮膚。

2.番茄蜂蜜修復(fù)面膜

首先，我們要根據(jù)自己臉型的大小，選擇一個(gè)到兩個(gè)番茄，將番茄洗干凈去皮，切成小塊，在干凈的碗里搗成泥狀。

然后在泥狀的番茄里加入適量的蜂蜜和面粉，調(diào)勻即可使用。

這款面膜是可以直接敷在臉上的，二十分鐘之后用清水洗干凈即可。

番茄當(dāng)中含有豐富的番茄紅素以及大量的水分，能幫助我們的皮膚很好的吸收水分并且修復(fù)受損傷的肌膚，是一款效果非常不錯(cuò)的曬后修復(fù)面膜。

但是小編要在這里提醒一句，如果是過(guò)敏性的皮膚，最好不要選擇這款面膜。

3.西瓜皮面膜

夏天到了，西瓜幾乎是所有家庭必備的消暑水果，取一塊適量大小的西瓜皮，將外面又硬又厚的綠色皮削掉，榨成汁，與蜂蜜混合在一起即可。

我們可以直接將面膜涂在臉部皮膚上，保持二十分鐘之后就可以洗干凈了。

西瓜皮當(dāng)中含有大量的水分，能幫助面部補(bǔ)充充足的水分，降低紫外線對(duì)皮膚的傷害。

三、自制防曬祛斑果汁

1.蘆薈蜂蜜汁

取250克蘆薈洗干凈去皮，切成小段，用榨汁機(jī)榨汁，最后把蜂蜜和檸檬汁混合在一起即可享用。

蘆薈的美容效果是有目共睹的，而且蜂蜜也是美容好手，二者混合在一起喝，不僅可以美白護(hù)膚，而且還能補(bǔ)水祛斑，效果是非常不錯(cuò)的。

2.木瓜柳丁果汁

將木瓜洗干凈，去皮切塊，然后將柳丁去皮，再取少許檸檬，加入開(kāi)水一起倒入果汁機(jī)攪拌后即可。

這款果汁含有豐富的維生素A、B群，而且還有很多維生素C、蛋白質(zhì)分解酵素、胡蘿卜素等，經(jīng)常飲用可以有效的促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還能使皮膚變的更加細(xì)嫩光滑，而且它還有抵抗紫外線的功能，有效的抑制黑色素的沉淀，祛斑效果強(qiáng)大。

3.荔枝蘋(píng)果汁

取100克荔枝、250克蘋(píng)果和適量的蜂蜜。

先把蘋(píng)果和荔枝的核去掉，只留下果肉，然后把蘋(píng)果切成小塊，再把蘋(píng)果和荔枝放在一起打成果汁，加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

荔枝和蘋(píng)果含有豐富的維生素C，可以有效的促進(jìn)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的產(chǎn)生，效果是非常不錯(cuò)的。

結(jié)語(yǔ)：炎炎夏日，火辣辣的太陽(yáng)曬著我們脆弱的肌膚，怕曬出斑的小伙伴們一定要做好護(hù)膚防曬的措施，護(hù)膚的步驟要清晰并且一定要認(rèn)真做，而且沒(méi)事的時(shí)候可以在家自己制作護(hù)膚面膜，還可以自制防曬祛斑的果蔬汁來(lái)喝，掌握這三點(diǎn)訣竅，這個(gè)夏天做個(gè)白雪公主，就不會(huì)有曬出斑的煩惱了。