番茄中含有豐富的番茄紅素、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。其中的番茄紅素是抗氧化性最強的類胡蘿卜素，其抗氧化作用是維生素E的100倍，能保護細(xì)胞免遭氧化劑侵蝕，可以減緩或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宮頸癌等癌變進(jìn)程。

這些都是有科學(xué)依據(jù)的。科學(xué)家預(yù)言如番茄紅素之類的抗氧化劑在未來可將人的壽命延長30%—50%。歐美國家對番茄紅素的研究一直在持續(xù)推進(jìn)，在蜚聲中外的地中海健康飲食中，番茄醬是每餐必備，當(dāng)?shù)鼐用竦男难芗膊『湍[瘤的發(fā)病率明顯偏低，番茄紅素的作用功不可沒。

可是只靠食物還是不行的，來看看還有哪些方法可以美白防曬去曬斑?

那么如何去除這些討厭又頑固的曬斑呢?

1.曬后修復(fù)。經(jīng)過暴曬之后的至肌膚，必須用干凈的化妝棉沾濕具有美白功效的化妝水，濕敷5分鐘，阻止黑色素分解而殘留表層形成的斑點。清潔完畢之后，用大約40℃的毛巾敷面，大概3分鐘，可以讓臉部的血液循環(huán)加快，防止黑色素堆積。

2.鎮(zhèn)靜肌膚。在枕頭上鋪上一塊干凈的毛巾，等鎮(zhèn)靜肌膚后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以結(jié)合保濕產(chǎn)品使用，目的就是要保持肌膚的濕潤感。使用這些酸性產(chǎn)品必須注意，千萬不能抽煙，除非你想變成黃臉婆中的極品。

3.白醋敷面。使用這種祛斑方法，必須做好打長期戰(zhàn)的準(zhǔn)備，因為保持祛斑是針對氣血方面入手，起調(diào)理作用，因此效果不會立竿見影。方法是充分潔面后用一點白醋均勻涂抹在臉上，注意避開眼睛和鼻子周圍，10-15分鐘后用清水洗掉即可。假如你嫌這樣太麻煩的話，可以直接把幾滴白醋加進(jìn)水里，直接洗臉。

4.豆腐牛奶面膜。準(zhǔn)備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然后加入適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好后，輕輕按壓在臉部，可以鎮(zhèn)定肌膚、修復(fù)曬后受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。

5.蒜頭綠豆粉面膜。3瓣大蒜洗干凈之后剝皮，放在微波爐里面等待2分鐘，然后把蒜榨汁，加入綠豆粉混合均勻之后，在清潔好的面上涂抹，等待15分鐘之后用清水清醒干凈?？梢宰屍つw光纖靚麗，美白祛斑，更有神奇的小臉功效。

6.檸檬冰糖汁。這是夏天美白祛斑、消暑解渴的最佳產(chǎn)品。因為檸檬中含有豐富的維生素C、還有鈣、磷、鐵等皮膚必須的物質(zhì)，常喝檸檬汁可以比嫩皮膚，防止肌膚血管老化，起到祛斑的作用，但是檸檬皮必須要去除，否則加重斑點的顏色。