夏季除了減肥最重要的當(dāng)然非防曬莫屬了，身體防曬非常的重要，現(xiàn)在有很多的人都會(huì)患上皮膚癌，很大程度上就是不懂得防曬造成的!所以美白防曬是非常重要的哦，夏天如何防曬才對(duì)肌膚比較好呢?還不知道的朋友們趕緊來看看下文相關(guān)的介紹吧!

夏季防曬技巧拒絕曬黑的方式

在夏季適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚很重要，比其他季節(jié)重要得多。很多女生對(duì)皮膚的清潔不重視，經(jīng)常性使用堿性很強(qiáng)或者清潔性很強(qiáng)的護(hù)膚品，這樣很容易損傷皮脂膜。所以如何正確地使用清潔類產(chǎn)品對(duì)每一個(gè)愛美的女生，顯得尤為重要了。

烈日炎炎下，做一個(gè)水靈靈的“白美人”，是每個(gè)愛美女性的夢(mèng)想，然而，許多mm的防曬卻沒有做到位，常常會(huì)“誤入”防曬誤區(qū)。并且很多人在挑選和使用防曬化妝品時(shí)，卻有點(diǎn)兒盲目――挑選了一支不適合自己的防曬品，不但防曬效果大打折扣，還有可能傷害到皮膚。其實(shí)正確地掌握夏天防曬步驟，才能更好保護(hù)我們的皮膚不被陽光侵略。

夏季防曬top1：清潔

調(diào)理水俗稱爽膚水或化妝水，夏季來臨，如何調(diào)理很重要。在這里，一般選用平衡、補(bǔ)水、收縮毛孔、抑菌功能的清爽型醒膚水。

夏季紫外線輻射會(huì)導(dǎo)致肌膚變黃、變黑，造成肌膚色素沉淀、色斑加重。因?yàn)樘鞖庋谉釙?huì)導(dǎo)致肌膚水分流失。在夏季選擇護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)，舒適、無負(fù)擔(dān)的才是最好的。同時(shí)也要具有美白、補(bǔ)水的功效，質(zhì)地清爽的純植物配方乳液，會(huì)更加適合夏季的皮膚護(hù)理。

夏季防曬top2：調(diào)理

夏季防曬非常重要，防曬類型產(chǎn)品，分為化學(xué)成分防曬霜及植物成分防曬霜。化學(xué)型防曬產(chǎn)品的缺點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致肌膚老化，而且部分人會(huì)導(dǎo)致過敏，但是有非常好的紫外線隔離效果。而植物配方更加溫和清爽，但是相對(duì)比化學(xué)成分的防曬霜植物型效果并沒有那么好。

夏季防曬top3：美白

夏季因?yàn)檩椛鋰?yán)重原因，肌膚表層容易受到損傷。所以除了做基本護(hù)膚保養(yǎng)，也要定期做抗氧化和修復(fù)功能的面膜。面膜修復(fù)功能非常好，特別是在日曬后馬上使用，肌膚能夠更好修復(fù)和改善。

曬后修復(fù)小妙招

用冷水洗臉

夏季被太陽曬過之后，皮膚發(fā)紅而且溫度較高，這時(shí)候需要用冷水洗臉給皮膚降降溫，冷水能夠收縮毛孔，令肌膚迅速冷卻，達(dá)到消熱退紅的效果，這樣才能進(jìn)行曬后修復(fù)。

使用曬后修復(fù)產(chǎn)品

皮膚經(jīng)過冷水清洗后，需要使用曬后修復(fù)產(chǎn)品來呵護(hù)肌膚，最好先將產(chǎn)品放入冰箱冷藏，然后輕輕涂抹在紅腫的部位，對(duì)于脫皮的地方，用化妝棉蘸取護(hù)膚品敷上幾分鐘，防止水分的流失。

補(bǔ)水保濕

被太陽曬后的皮膚不要急于使用美白產(chǎn)品，這時(shí)候需要補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品讓肌膚得到舒緩，讓流失的水分趕緊得到補(bǔ)充，同時(shí)也可以利用水分加速代謝，帶走皮膚的熱量，使用補(bǔ)水面膜能夠很好地補(bǔ)充水分。

夜間繼續(xù)修復(fù)

到了晚上，還要繼續(xù)進(jìn)行曬后修復(fù)，因?yàn)橥砩鲜羌?xì)胞修復(fù)的時(shí)間，要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)讓皮膚得到真正的有效修復(fù)，這樣不僅能讓曬過的皮膚得到恢復(fù)，還能增強(qiáng)皮膚抵抗紫外線的能力，更好地應(yīng)對(duì)夏季陽光。

夏季7大防曬小妙招

夏天的時(shí)候天氣非常的炎熱，紫外線也非常的強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候?qū)ξ覀兊钠つw的傷害是非常大的，并且夏天的時(shí)候還非常的容易曬黑，影響我們的外貌，那么夏季要怎么防曬呢?下面小編盤點(diǎn)幾個(gè)防曬小妙招，讓你這個(gè)夏天不做黑妹!

潔膚是基礎(chǔ)

首先我們想要夏天防曬的話，那么就需要注意做好清潔皮膚的工作，每天認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對(duì)肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。

不能吃感光蔬菜

夏季防曬的時(shí)候，我們還需要注意不要吃感光的蔬菜，如果是比較容易長(zhǎng)斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。這個(gè)季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

遮陽傘不可少

夏天時(shí)候我們外出的時(shí)候最好帶上遮陽傘，可以防止紫外線的傷害，炎炎夏季大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服，長(zhǎng)時(shí)間暴露在外經(jīng)過紫外線照射的皮膚很可能會(huì)癌變，遮陽傘有防紫外線的功能，并且遮陽傘的遮蓋面積比較大，可以把整個(gè)人都遮住。夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。

全面防曬是關(guān)鍵

夏天的時(shí)候我們一定要注意涂抹防曬霜，做好全面防曬的工作，MM們不僅有一瓶防曬全身用的情況，還可能出現(xiàn)“只涂一回走一天”的錯(cuò)誤做法。若出門前只涂一次防曬，一天下來其實(shí)是無法全面防護(hù)肌膚的。因防曬品會(huì)隨著肌膚吸收而效果減弱，只有適時(shí)適量補(bǔ)充防曬霜，才可為肌膚提供最好保護(hù)。

室內(nèi)防曬不可忽略

雖然我們?cè)谑覂?nèi)，紫外線不是特別的強(qiáng)烈，但是我們也需要注意室內(nèi)防曬，紫外線中含有的UVA會(huì)折射進(jìn)室內(nèi)，其能深入真皮層，對(duì)膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，不但會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)?，甚至引發(fā)皮膚癌變。即使是長(zhǎng)期呆在室內(nèi)，也要適量涂抹防曬產(chǎn)品，但是用量可以少于室外，防曬系數(shù)也可以較低。

曬后不能用熱水洗臉

在外面曬了一天之后，我們一定要注意不要用熱水洗臉，對(duì)我們的皮膚有很大的傷害，如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑，尤其是游泳或者戶外運(yùn)動(dòng)后。

曬后修復(fù)

如果我們的皮膚被曬的發(fā)紅的話，我們一定要注意做好曬后的修復(fù)，不然會(huì)影響皮膚健康，如果暴曬后皮膚發(fā)紅，可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復(fù)者哩厚厚涂一層冰敷，或者其它溫和補(bǔ)水的者哩質(zhì)地的東西，有利于給皮膚降溫和補(bǔ)水，這其間不要去角質(zhì)，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏。

夏季防曬那些事兒：謹(jǐn)記防曬5種常識(shí)

隨著氣溫一路高升，防曬警報(bào)已經(jīng)拉響，防曬一定是在此時(shí)又被拿出來“復(fù)習(xí)”的課程。今天就講講，被不斷更新的關(guān)于防曬的那些事兒……

常識(shí)一：防曬是最有用的美白抗老方法

紫外線會(huì)直接傷害皮膚的真皮層，造成膠原蛋白的流失、斑點(diǎn)的產(chǎn)生。并且這種損傷是從年輕時(shí)就累積起來的。年輕時(shí)新陳代謝較快，比較容易從日曬損傷中恢復(fù)。而一旦過了30歲，新陳代謝就會(huì)逐漸變慢，日曬所帶來的曬斑、老化也會(huì)越來越明顯。想要美白抗老，最重要的仍舊是防曬。

常識(shí)二：用修顏隔離防曬也不能高枕無憂

防曬霜的防曬值測(cè)量方法是在1平方厘米的皮膚上涂抹2mg防曬霜的情況下測(cè)定的，實(shí)際生活中很少有人能夠達(dá)到這樣的涂抹量，自然也難以達(dá)到標(biāo)示的防曬能力。特別是具有修顏潤(rùn)色效果的防曬霜，大量涂抹后就容易變成死白的藝伎臉，因此如果長(zhǎng)時(shí)間在室外，可以與無色防曬霜疊加使用，起到更好的防曬效果。

常識(shí)三：防曬霜必須卸妝

如果產(chǎn)品說明上沒有寫明只需要普通潔面品就能洗凈的防曬霜都需要卸妝。特別是具有修顏潤(rùn)色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝。

常識(shí)四：防曬也需要補(bǔ)夠水才能美白

防曬和補(bǔ)水其實(shí)是兩個(gè)相連的問題，只要肌膚補(bǔ)夠水了，可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細(xì)胞間隙的水量增加，則擴(kuò)大了水分子的擴(kuò)散通路，細(xì)胞間隙變大，這樣才能促進(jìn)后續(xù)有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

常識(shí)五：內(nèi)防曬的功課也要做足

除了外涂防曬霜，從內(nèi)在強(qiáng)化皮膚對(duì)紫外線傷害的抵御力才能讓防曬更全面，這就是內(nèi)防曬!在夏天可以多吃一些番茄、胡蘿卜，其中所含的茄紅素以及胡蘿卜素都被證實(shí)具有修復(fù)紫外線損傷的作用。維生素E以及茶多酚、花青素等超強(qiáng)抗氧化劑能夠減少紫外線所帶來的自由基損傷，也可以起到內(nèi)防曬的作用。

防曬品使用需注意

1、我的皮膚已經(jīng)曬黑了，再涂防曬霜也沒用了!

錯(cuò)!當(dāng)皮膚有變黑、干燥、脫皮和缺水的現(xiàn)象時(shí)，就表示肌膚已經(jīng)被曬傷了。這時(shí)仍然可以擦防曬品，而且更需要防曬品的呵護(hù)，同時(shí)配合使用一些曬后修護(hù)類產(chǎn)品。

2、SPF值越高，防曬效果越好!

錯(cuò)!根據(jù)美國(guó)皮膚科學(xué)會(huì)研究顯示，SPF15的防曬霜已能阻隔90%以上的紫外線。選購防曬霜要根據(jù)季節(jié)、地域及個(gè)人需要。

3、我天天坐辦公室，偶爾出去一次沒涂防曬霜，沒事!

錯(cuò)!要知道一次沒有做任何防護(hù)工作的暴曬，也可能對(duì)皮膚造成永久的傷害。

4、我有UV功能的太陽傘，不用涂防曬霜了!

錯(cuò)!大部分的紫外線都能穿透太陽傘照射到皮膚上，地面和水面也會(huì)反射紫外線，因此即使是使用太陽傘，也要使用防曬霜。

結(jié)語：夏季紫外線是最強(qiáng)烈的時(shí)候，所以大家一定要做好防曬的工作，很多的人以為只有女人才需要防曬，其實(shí)不管是什么人群，防曬都是必不可少的!相信上述介紹的這些防曬方法，能夠幫助大家更好的達(dá)到防曬的效果哦，記得分享給朋友們哦!