隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，如今的生活節(jié)奏呢是越來越快，不少身邊的女性朋友，上班忙工作，花在自己身上的時(shí)間呢是越來越少，時(shí)間久了，就忽視了自己的健康。直到睡眠不好，膚色變差，氣血不足，等等問題的出現(xiàn)，才知道關(guān)注自己的健康。其實(shí)呀，女性是最需要保養(yǎng)呢，那么市面上保健品那么多，什么才適合自己呢。俗話說的好，民以食為天，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，今天小編我就為大家盤點(diǎn)十大適合女性滋補(bǔ)補(bǔ)品極其效果。

1烏雞。

烏雞相信大家都不陌生。烏雞又名烏骨雞有體型輕巧、營養(yǎng)豐富、成熟早的特點(diǎn)是我國土產(chǎn)雞里最為常見的一種。除了常見之外它的功效呢也是非常多的。烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。

食用烏雞可以滋陰補(bǔ)腎、延緩衰婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。需要注意的是，烏雞雖然是補(bǔ)品，但不能多吃，容易上火，使用期間也要注意忌食煙酒辛辣。

2何首烏。

何首烏作為十分又名的中草藥之一。食用和藥用價(jià)值很高。何首烏有著養(yǎng)血滋陰，潤腸通便的功效。此外還可以固精益腎，補(bǔ)氣血，防止女性脫發(fā)的功效。

3海參。

海參屬于海洋生物。多分布在我國南部沿海地區(qū)，其具有極高的食用藥用價(jià)值是一種很珍貴的補(bǔ)品，其主要療效為滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征，對于調(diào)節(jié)經(jīng)期不順痛經(jīng)問題有很大的幫助

4人參。

人參作為十分常見的補(bǔ)品，大家很熟悉吧。人參有東北三寶的美譽(yù)。作為百草之王，其有著滋陰補(bǔ)腎的效果，營養(yǎng)價(jià)值極高，有美容的功效。還可以調(diào)節(jié)血壓，增強(qiáng)人體免疫力。

5鹿茸。

與人參齊名，鹿茸也是常見的補(bǔ)品之一。也是十分名貴的中藥材。俗話說鹿渾身是寶，鹿茸可以提高人體免疫力，調(diào)節(jié)氣血，治療腎虛，頭暈有著很大的作用，能夠預(yù)防和治療多種疾病。

6烏拉草。

同樣作為東北三寶之一。烏拉草主要生長于中國東北長白山脈以及外興安嶺以南，其也具有極高的食用和藥用價(jià)值。烏拉草具有除味祛味、通經(jīng)活絡(luò)、消除疲勞、改善血液微循環(huán)、提高免疫力的主要作用

7蜂膠。

蜂膠作為比較常見的保健食品，各大藥店都有銷售。因其營養(yǎng)價(jià)值豐富，產(chǎn)品來源的天然綠色健康，廣受女性朋友歡飲，蜂膠對于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌以及抵抗衰老有著重要作用。

8黑豆。

同樣呢作為十分普遍的豆類食物。不少家庭在煮稀飯時(shí)都喜歡放些，黑豆作為營養(yǎng)價(jià)值到的食物，其富含十分多的營養(yǎng)，可以搭配很多食品食用，有利于增強(qiáng)人體免疫力，治療慢性病。

9阿膠。

阿膠是一種傳統(tǒng)的補(bǔ)品，歷史悠久。因其含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。同時(shí)也有補(bǔ)血滋陰的效果，是大補(bǔ)之品。

10當(dāng)歸。

作為傳統(tǒng)的中藥藥材之一。當(dāng)歸的藥用和食用價(jià)值特別高，其具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。

結(jié)語：說了這么多相信大家對于有名的適合女性的補(bǔ)品有了很多了解，身體是革命的本錢，作為一名女性，保養(yǎng)很重要，希望女性朋友注意健康，培養(yǎng)保健常識，做自己心中的美人。