中藥養(yǎng)生食療配方

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醫(yī)網(wǎng)摘要:代生活節(jié)奏的加快,痛經(jīng)嚴重影響著女性朋友的身心健康。如何治療痛經(jīng)?如何緩解痛經(jīng)?以下就是民間治療痛經(jīng)的小偏方。下面我們一起來看看吧!希望對你有所幫助。

代生活節(jié)奏的加快,痛經(jīng)嚴重影響著女性朋友的身心健康。如何治療痛經(jīng)?如何緩解痛經(jīng)?以下就是民間治療痛經(jīng)的小偏方。下面我們一起來看看吧!希望對你有所幫助。

1、紅糖姜湯:

姜20克,棗(干)15克;赤砂糖50克。將紅糖、大棗煎煮20分鐘后,加入生姜(切片)蓋嚴,再煎5分鐘即可。功效:養(yǎng)血,溫經(jīng)活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。

2、玄胡益母草煮雞蛋:

玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。

3、韭菜紅糖飲:

鮮韭菜30克,月季花3~5朵,紅糖10克,黃酒10毫升。將韭菜和月季花洗凈壓汁,加人紅糖,兌人黃酒沖服,服后俯臥半小時。功效:理氣活血止痛。適用于氣滯血瘀之痛經(jīng)效果較好。

4、山楂桂枝紅糖湯:

山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

5、紅花酒:

紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖適量。紅花洗凈,晾干表面水分,與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi),封好袋口,放入酒壇中,加蓋密封,浸泡7日即可飲用。每日1~2次,每次飲服20~30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚,活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。

6、月季花茶:

夏秋季節(jié)摘月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶,每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等癥。

7、姜艾薏苡仁粥:

干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

8、痛經(jīng)茶:

由香附10克、烏藥10克,延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素,引起月經(jīng)前或行經(jīng)時小腹隱痛、時感脹滿,或時感小腹陰冷,待熱則舒者,可取上藥研碎成末,以沸水沖泡代茶,每日2劑,連服3-5天。本茶方溫經(jīng)、理氣、止痛作用較強。

9、艾灸:

痛經(jīng)時點燃一支艾條,在疼痛部位(下腹部子宮處)以及后背腰骶處的上方平面順時針回旋熏灸,以10分鐘為宜,可以達到減輕疼痛的目的,以及部分治本的作用。

10、熱敷:

食鹽250克-500克、蔥白250克、生姜200克(切碎),上藥共烘熱,裝布袋中,溫熨下腹部,用于寒濕凝滯的痛經(jīng)。

結(jié)語:生活中,還是有很多女性朋友經(jīng)歷過痛經(jīng)問題的困擾的,快為身邊的受到痛經(jīng)困擾的女性朋友們收藏起來吧,合理飲食,遠離痛經(jīng)困擾。


本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20200430/1507786.html

責(zé)任編輯:chaiziwei

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