春天氣候比較干燥，加之氣候多變，病毒和細(xì)菌在春天繁殖和傳播得特別快，如果體質(zhì)不強(qiáng)，孕婦很容易被病毒和細(xì)菌入侵。所以，孕媽媽們最好在春季多吃一些有營(yíng)養(yǎng)功效的食物來(lái)增加身體抵抗能力。那么，孕婦春季吃什么好呢?下面，一起來(lái)看看相關(guān)內(nèi)容吧!

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果因?yàn)楹写罅康呢S富的營(yíng)養(yǎng)元素，而且有其孕婦所需要的礦物質(zhì)，所以在這個(gè)時(shí)候吃蘋(píng)果是孕婦必須要做的。而且孕婦懷孕后，因?yàn)槠渖聿囊矔?huì)變胖，吃蘋(píng)果，會(huì)幫助你減少發(fā)胖的機(jī)率。同時(shí)對(duì)胎兒也有好處，可以幫助胎兒改善皮膚問(wèn)題等。孕吐的時(shí)候，吃蘋(píng)果也能改善。

2、梨

梨雖然是涼性的食物，可是，也是適合孕婦在春天的時(shí)候吃的，這是因?yàn)槠溆星逍臐?rùn)肺，可以幫助你利尿消腫的一種水果。所以，孕婦如果有這種疾病的現(xiàn)象的話，也可以吃些梨來(lái)改善的。

3、香蕉

香蕉是鉀的極好的來(lái)源，所以，如果懷孕后，感覺(jué)到有血壓高的情況下的話，也可以吃香蕉來(lái)改善的。一是可以降壓，二是可以保護(hù)心臟，還有血管內(nèi)皮的作用。所以，孕婦吃香蕉的好處，也能幫助你保持一個(gè)好的心情。

4、草莓

草莓因?yàn)轭伾?，而且口味也好，所以，推薦給孕婦吃。在這種情況下，可以預(yù)防感冒，而且也能分解食物里的脂肪，達(dá)到促進(jìn)食欲，以及幫助消化的作用，是適合孕婦吃的最好的水果之一。

5、葡萄

葡萄是適宜于孕婦的水果。在安胎食物中，葡萄是很受孕婦歡迎的，具備補(bǔ)血效果。在春季，有時(shí)氣溫會(huì)比較低，孕婦經(jīng)常出現(xiàn)血?dú)獠蛔愕那闆r，而食用葡萄能夠改善自身的循環(huán)。

那么說(shuō)到這里小伙伴理解了嗎?所以平時(shí)要多注意養(yǎng)生。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)的整體，人與外界環(huán)境也是息息相關(guān)的，并提出人類(lèi)必須掌握自然規(guī)律，順應(yīng)自然界的變化，保持體內(nèi)外環(huán)境的協(xié)調(diào)，才能達(dá)到養(yǎng)生防病保健的目的。中醫(yī)學(xué)還認(rèn)為疾病的發(fā)生關(guān)系到正氣與邪氣兩個(gè)方面的因素。邪氣是導(dǎo)致疾病發(fā)生的重要條件，而人體的正氣不足則是疾病發(fā)生的內(nèi)在原因和根據(jù)，但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導(dǎo)作用。