靈芝功效非常多，比如滋補(bǔ)氣血、活血化淤、生津止渴等等。原則上，靈芝是適合所有人群食用的，但是對(duì)于發(fā)熱惡寒、陰虛內(nèi)熱、手術(shù)前后一周或者有大出血、對(duì)靈芝過(guò)敏、自身免疫功能失調(diào)的人群是不適合吃靈芝的。另外服用靈芝對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用，如果和辣椒、松花蛋、檸檬等食物同吃，會(huì)降低靈芝的功效。下面一起來(lái)了解一下哪些人群不適合吃靈芝。

1、發(fā)熱惡寒人群

所謂發(fā)熱惡寒指的就是因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的傷寒問(wèn)題出現(xiàn)，身體有發(fā)熱情況，但是卻特別怕冷，出現(xiàn)這樣的情況是因?yàn)槿梭w在感冒以后五臟六腑的功能都會(huì)因此變得比較肉，而體虛的情況下如果選擇吃靈芝的話，就會(huì)讓寒氣因此變重，這樣不僅無(wú)法達(dá)到該有的功效，還可能會(huì)讓感冒問(wèn)題變得更嚴(yán)重。

2、陰虛內(nèi)熱人群

陰虛內(nèi)熱指的是在人體當(dāng)中有虛火比較旺的情況，出現(xiàn)這樣情況的朋友會(huì)伴隨著怕熱、大便干燥、容易發(fā)怒，還可能會(huì)出現(xiàn)大便干燥問(wèn)題，而靈芝是大補(bǔ)的產(chǎn)品，這個(gè)時(shí)候吃大補(bǔ)的產(chǎn)品自然會(huì)火上澆油，讓你的內(nèi)火變得更旺盛一些。

3、手術(shù)前后一周或者有大出血的人

如果病人將要或者已經(jīng)做過(guò)大手術(shù)亦或者是有大出血問(wèn)題，那么此時(shí)建議不要服用靈芝，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人是處于比較虛弱的狀態(tài)，此時(shí)服用靈芝可能會(huì)讓身體承受不住。待身體元?dú)馍杂谢謴?fù)之后，適量服用會(huì)加速恢復(fù)期，利于精元恢復(fù)。

4、對(duì)靈芝過(guò)敏人群

靈芝本身是一種菌類(lèi)，有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，有千分之一左右的人群在服用靈芝以后會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢問(wèn)題，如果你恰好對(duì)靈芝過(guò)敏，那么不應(yīng)該服用靈芝或者在發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)后停止攝入。

5、自身免疫功能失調(diào)的人群

調(diào)節(jié)免疫力是在自身免疫較差的情況下服用達(dá)到增強(qiáng)的目的，靈芝有幫助調(diào)節(jié)人體免疫能力，但是如果你本身免疫功能已經(jīng)處于失調(diào)狀態(tài)，那么這個(gè)時(shí)候就不要忙著服用靈芝，比方說(shuō)硬皮病，不然可能會(huì)讓硬皮病變得更嚴(yán)重。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于數(shù)術(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”概括了古人養(yǎng)生的至高境界。在養(yǎng)生方面，我們應(yīng)當(dāng)努力研究、挖掘中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論和方法，而盲目地學(xué)習(xí)西方，只能是越學(xué)路子越窄。