養(yǎng)生已經(jīng)是當(dāng)代年輕人常掛在嘴邊的詞了，枸杞紅棗已經(jīng)變成世紀(jì)養(yǎng)生之寶。之前天天看父母發(fā)養(yǎng)生的說(shuō)說(shuō)，現(xiàn)在輪到我們了。養(yǎng)生之人都奉信這樣一句話：應(yīng)對(duì)憂愁巧排遣，日也樂(lè)觀，夜也樂(lè)觀。夫妻恩愛(ài)苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。兩人養(yǎng)生又保健，你活百年，我活百年。天天歡樂(lè)笑開(kāi)顏，不是神仙，勝似神仙。多閱讀養(yǎng)生說(shuō)說(shuō)，健康似神仙。

關(guān)于養(yǎng)生的說(shuō)說(shuō)：

1、人無(wú)所求，心必安寧。有利保健，有利養(yǎng)生。人有奢求，心必沖動(dòng)。行動(dòng)魯莽，難以自控。招災(zāi)惹禍，后患無(wú)窮。奉勸諸君，心理平衡。遇事三思，莫要沖動(dòng)。

2、知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。

3、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計(jì)較命不久長(zhǎng)。寬宏大度心曠神怡處事大方長(zhǎng)壽健康。

4、動(dòng)脈硬化，并不可怕。既可預(yù)防，又可變化。從無(wú)到有，從有到無(wú)，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調(diào)控飲食。

5、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復(fù)最舒暢，死于無(wú)知最冤枉。

6、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風(fēng)格高一些，看的遠(yuǎn)一些，想的寬一些。“諸葛生命惟謹(jǐn)慎，呂端大事不糊涂”。

7、鍛煉和戶外，增進(jìn)人體的健康和樂(lè)觀的情緒。健康和樂(lè)觀，乃是愉悅生活和延年益壽的保障。

8、憂愁焦慮和悲觀，使人體弱多病;豁達(dá)喜悅和樂(lè)觀，使人健康長(zhǎng)壽。

發(fā)朋友圈的養(yǎng)生段子：

9、臨大事靜氣為先，遇險(xiǎn)灘寧?kù)o致遠(yuǎn)。博弈圣首藏

10、人壯好比一棵松，樹(shù)大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。

11、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，

12、要活好，心別小，善制怒，壽無(wú)數(shù)。笑口開(kāi)，病不來(lái)，心煩惱，病來(lái)了。

13、心胸開(kāi)闊，心地善良，處事泰然，性格開(kāi)朗。愛(ài)勞動(dòng)，不懶惰，愛(ài)活動(dòng)，不閑著。

14、慈：就是心底慈善;儉：儉于飲食則養(yǎng)脾;和：和者致祥之道;靜：身不可過(guò)勞，心不可輕動(dòng)也。

15、心中歡樂(lè)，強(qiáng)身健體;心中煩愁，傷神減壽。

16、物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，戶外是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶，健商是健康的保證。

日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢(qián)，多也鐘愛(ài)，少也鐘愛(ài)。粗細(xì)養(yǎng)生日三餐，粗也香甜，細(xì)也香甜。新舊衣服都能穿，新也御寒，舊也御寒。房樓寬窄遮風(fēng)寒，寬也安眠，窄也安眠。養(yǎng)生不止是吃住行心，而是人所有心理和生理的平衡。