養(yǎng)生已經是當代年輕人常掛在嘴邊的詞了，枸杞紅棗已經變成世紀養(yǎng)生之寶。之前天天看父母發(fā)養(yǎng)生的說說，現(xiàn)在輪到我們了。養(yǎng)生之人都奉信這樣一句話：應對憂愁巧排遣，日也樂觀，夜也樂觀。夫妻恩愛苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。兩人養(yǎng)生又保健，你活百年，我活百年。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。多閱讀養(yǎng)生說說，健康似神仙。

關于養(yǎng)生的說說：

1、比眾多的錢財更重要的是強壯的身體，比強壯的身體更重要的是健康的心理。

2、攻克頑癥靠自身，恢復健康要耐心。心態(tài)寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。

3、忘掉過去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂觀未來。

4、智者養(yǎng)生也，必須四時而調寒暑。

5、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

6、心理健康是智慧的源泉，身體健康是幸福的保障。

7、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

8、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環(huán)境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

9、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹;莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

10、晨起十分鐘，鍛煉有奇功，營養(yǎng)加運動，健康保平安。

養(yǎng)生的重要性：

11、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。

12、以虛養(yǎng)生，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬物，以道養(yǎng)天下萬事。

13、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。

14、習勤成樂，習樂養(yǎng)心，有利健身;習逸成惰，習惰成疾，有害身體。

15、長吁短嘆，緩解緊張。穩(wěn)定情緒，血壓下降;暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。

16、治病先治神，藥療先療心;生理衛(wèi)生強身，心理衛(wèi)生強心。

17、貪吃貪睡，添病減歲;甜語甜食，奪志壞齒;生活有度，人生添壽;吃飯有度，不胖不瘦。

18、四體勤勞，節(jié)制食欲，細嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足。

19、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經”。

20、太饑傷脾，太飽傷氣。

21、游山樂養(yǎng)法;對弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。

日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多也鐘愛，少也鐘愛。粗細養(yǎng)生日三餐，粗也香甜，細也香甜。新舊衣服都能穿，新也御寒，舊也御寒。房樓寬窄遮風寒，寬也安眠，窄也安眠。養(yǎng)生不止是吃住行心，而是人所有心理和生理的平衡。