養(yǎng)生已經(jīng)是當(dāng)代年輕人常掛在嘴邊的詞了，枸杞紅棗已經(jīng)變成世紀(jì)養(yǎng)生之寶。之前天天看父母發(fā)養(yǎng)生的說說，現(xiàn)在輪到我們了。養(yǎng)生之人都奉信這樣一句話：應(yīng)對憂愁巧排遣，日也樂觀，夜也樂觀。夫妻恩愛苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。兩人養(yǎng)生又保健，你活百年，我活百年。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。多閱讀養(yǎng)生說說，健康似神仙。

關(guān)于養(yǎng)生的說說：

1、食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。

2、合理膳食，膾不厭細(xì)，食不厭雜，滋養(yǎng)身體。

3、酒是燒身硝煙，酒杯雖淺，淹死酒杯中者不乏其人。

4、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

5、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計較命不久長。寬宏大度心曠神怡處事大方長壽健康。

6、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。

7、忘我老不至，常樂樂常來，人生唯知足，日日笑顏開。

8、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

健康養(yǎng)生的說說：

9、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細(xì)。引發(fā)腦塞，心肌梗死!

10、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

11、胸襟開闊是長壽之本，心地善良是快樂之源。

12、習(xí)勤成樂，習(xí)樂養(yǎng)心，有利健身;習(xí)逸成惰，習(xí)惰成疾，有害身體。

13、晨起十分鐘，鍛煉有奇功，營養(yǎng)加運動，健康保平安。

14、勞逸有節(jié)，起居有常，精力充沛，身體健康。

15、以虛養(yǎng)生，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬物，以道養(yǎng)天下萬事。

16、治已病，不若治未病。

17、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環(huán)境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

18、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

19、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多也鐘愛，少也鐘愛。粗細(xì)養(yǎng)生日三餐，粗也香甜，細(xì)也香甜。新舊衣服都能穿，新也御寒，舊也御寒。房樓寬窄遮風(fēng)寒，寬也安眠，窄也安眠。養(yǎng)生不止是吃住行心，而是人所有心理和生理的平衡。