養(yǎng)生已經(jīng)是當(dāng)代年輕人常掛在嘴邊的詞了，枸杞紅棗已經(jīng)變成世紀(jì)養(yǎng)生之寶。之前天天看父母發(fā)養(yǎng)生的說(shuō)說(shuō)，現(xiàn)在輪到我們了。養(yǎng)生之人都奉信這樣一句話：應(yīng)對(duì)憂愁巧排遣，日也樂(lè)觀，夜也樂(lè)觀。夫妻恩愛(ài)苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。兩人養(yǎng)生又保健，你活百年，我活百年。天天歡樂(lè)笑開(kāi)顏，不是神仙，勝似神仙。多閱讀養(yǎng)生說(shuō)說(shuō)，健康似神仙。

關(guān)于養(yǎng)生的說(shuō)說(shuō)：

1、人老要服老，不要假裝逞頑強(qiáng)，學(xué)會(huì)儲(chǔ)備健康，要科學(xué)地按客觀規(guī)律控制自己，甚至要學(xué)會(huì)泡腳，量力而行。

2、攻克頑癥靠自身，恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧?kù)o比藥好，歡歡樂(lè)樂(lè)做病人。

3、心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。

4、心理平衡，生理平衡，預(yù)防疾病，身體安靜。

5、頭要常涼，腳要常熱，身要常動(dòng)，心要常靜。

6、智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

7、大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛醒。

8、補(bǔ)藥要少用，煙酒要少?lài)L。骨折要防止，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持，泡腳要養(yǎng)生。

泡腳養(yǎng)生的說(shuō)說(shuō)：

9、貪吃貪睡，添病減歲;甜語(yǔ)甜食，奪志壞齒;生活有度，人生添壽;吃飯有度，不胖不瘦。

10、游山樂(lè)養(yǎng)法;對(duì)弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。

11、人類(lèi)的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎(chǔ)上，才能建立起來(lái)。

12、內(nèi)心的歡樂(lè)，是一個(gè)人過(guò)著健全的正常的和諧的生活所感到的喜悅。

13、健康定義的內(nèi)涵：軀體健康，心理健康，適應(yīng)力強(qiáng)，道德健康。

14、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。

15、性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老;性情緩慢柔和，或少思寡欲?？裳幽辍?/p>

16、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來(lái)自健康的身體。

17、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著;有老伴，有老友，有老窩，有老底。

18、房寬樓寬，不如心寬;千好萬(wàn)好，不如心好。

19、心理健康是智慧的源泉，身體健康是幸福的保障。

20、治病花錢(qián)不要細(xì)，別跟自己過(guò)不去。病來(lái)身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂(lè)觀。

21、健康能夠創(chuàng)造財(cái)富，但財(cái)富未必能創(chuàng)造健康。

日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢(qián)，多也鐘愛(ài)，少也鐘愛(ài)。粗細(xì)養(yǎng)生日三餐，粗也香甜，細(xì)也香甜。新舊衣服都能穿，新也御寒，舊也御寒。房樓寬窄遮風(fēng)寒，寬也安眠，窄也安眠。養(yǎng)生不止是吃住行心，而是人所有心理和生理的平衡。