養(yǎng)生已經(jīng)是當代年輕人常掛在嘴邊的詞了，枸杞紅棗已經(jīng)變成世紀養(yǎng)生之寶。之前天天看父母發(fā)養(yǎng)生的說說，現(xiàn)在輪到我們了。養(yǎng)生之人都奉信這樣一句話：應(yīng)對憂愁巧排遣，日也樂觀，夜也樂觀。夫妻恩愛苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。兩人養(yǎng)生又保健，你活百年，我活百年。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。多閱讀養(yǎng)生說說，健康似神仙。

關(guān)于養(yǎng)生的說說：

1、補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。

2、千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵;千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。

3、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

4、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。

5、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。

6、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。

7、忘我老不至，常樂樂常來，人生唯知足，日日笑顏開。

8、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

9、水能載舟，也能覆舟;食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。

堅持養(yǎng)生的說說：

10、縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

11、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。

12、健康定義的內(nèi)涵：軀體健康，心理健康，適應(yīng)力強，道德健康。

13、人生要有價值，最有價值的是健康的心態(tài)和體魄。

14、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

15、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。

16、人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。

17、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。

18、世人個個學(xué)長年，不悟長年在目前;我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。

19、心中歡樂，強身健體;心中煩愁，傷神減壽。

日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多也鐘愛，少也鐘愛。粗細養(yǎng)生日三餐，粗也香甜，細也香甜。新舊衣服都能穿，新也御寒，舊也御寒。房樓寬窄遮風寒，寬也安眠，窄也安眠。養(yǎng)生不止是吃住行心，而是人所有心理和生理的平衡。