相信很多小伙伴都有突然臉上長(zhǎng)了一些小紅點(diǎn)的經(jīng)歷，不痛不癢，摸著也沒啥感覺，那么這是什么原因造成的呢？如果長(zhǎng)痘了又該如何祛痘比較好？

臉上長(zhǎng)小紅點(diǎn)的原因

臉上長(zhǎng)紅點(diǎn)有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的原因，飲食不規(guī)律，或過食辛辣、睡眠不足等都可導(dǎo)致。還有可能是皮膚過敏，因?yàn)槠つw受到過敏原刺激，而長(zhǎng)出幾個(gè)小紅點(diǎn)。

如果沒有不舒服一般不需要治療，注意飲食調(diào)節(jié)，少吃或不吃辛辣及刺激性強(qiáng)的食物，盡量減少外界不良刺激，如手抓等。

成年人長(zhǎng)痘的原因

1、熬夜、內(nèi)分泌失調(diào)

很多人由于工作原因大多睡眠不足，內(nèi)分泌失調(diào)，角質(zhì)過厚，這就很容易導(dǎo)致成人痘的發(fā)生。

2、不良生活飲食習(xí)慣

不良的生活和飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致成人痘，比如長(zhǎng)吃油炸辛辣或甜食，或抽煙喝酒睡眠差等，也容易導(dǎo)致成人痘。

3、壓力大、精神差

平時(shí)生活壓力太大，導(dǎo)致精神緊張，情緒不好，常常鬧脾氣，等會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙的分泌，引起身體免疫力下降，就很容易給細(xì)菌乘虛而入的機(jī)會(huì)，形成痘痘。

4、皮膚不好

皮膚過于干燥的朋友也比較容易長(zhǎng)成人痘，因?yàn)榧∧w水分不足，比較干燥，就會(huì)分泌過多的油脂，形成青春痘。

如何祛痘

1、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)

注意保持體內(nèi)內(nèi)分泌平衡，及時(shí)調(diào)理內(nèi)分泌功能。內(nèi)分泌功能失調(diào)是產(chǎn)生青春痘的主要原因，因此調(diào)節(jié)內(nèi)分泌非常重要。

2、喝檸檬水

每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，半個(gè)月明顯消除，三個(gè)月后看不出一點(diǎn)痘疤，而且皮膚好得水亮細(xì)致，感覺非常有效。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以減少壓力，改善睡眠習(xí)慣，幫助減少過量的激素。每天至少散步30分鐘將會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。

4、涂蘆薈

取一小截蘆薈去皮，然后將蘆薈肉搗成粘稠的糊狀，涂抹在臉上的皮膚，等待15分鐘后，用溫水將臉部洗干凈。蘆薈具有很好的消炎、祛痘的作用。