春天到了，很多女性朋友按耐不住喜悅的忙著外出游玩了，但這時一定要注意對自己的肌膚護理，謹防一不小心引發(fā)許多肌膚問題。那么春季女人該如何護膚呢?春季的基礎護膚步驟是怎樣的呢?讓我們一起來了解一下吧。

護膚的正確步驟

一年之計在于春，很多愛美的女性朋友在春季格外重視對自己的保養(yǎng)，尤其是對皮膚的保養(yǎng)更是無微不至。那么春季護膚有哪些要注意的呢?

一、平日

白天：潔面—化妝水—面部精華—眼部精華—眼霜—面霜—防曬隔離—彩妝修飾—淡香氛。

晚上：卸妝—潔面—化妝水—面部精華—眼部精華—眼霜—面霜。

二、周末

周末要來一個徹底卸妝清潔，然后給面部做一次按摩，再放松平躺下來，貼張補水面膜。

接下來我們要每一步細細分解護膚的正確步驟。

一、潔面

潔面這步很重要，也是第一步。只有把臉部清潔干凈了，才能把毛孔打通，使皮膚更好吸收保養(yǎng)品。如果你皮膚狀況比較好，用清水和毛巾就可以了;如果是油性皮膚就得選擇清爽保濕的潔面產(chǎn)品，這樣才可以把臉部清洗干凈。

1、一定要先用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要，應該是用溫水濕潤臉部，這樣能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失，切忌用太熱或太冷的水洗臉。

2、要讓潔面乳充分起泡沫在涂抹

無論用什么樣的潔面乳，量不宜過多，面積有五分硬幣大小即可，在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，不然不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。

3、用潔面乳輕輕按摩15下

把泡沫涂在臉上以后要輕輕由下往上打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋，大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

4、用濕潤的毛巾清洗潔面乳

用潔面乳按摩完后用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復幾次后就能清除掉潔面乳，不能太用力，這樣會對皮膚不好。

5、清洗結束后，要檢查殘留在發(fā)際間的潔面乳

清洗完后，照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實就是忽略了這一步。

6、最后再用冷水撩洗過濾臉部

最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環(huán)。

二、補水保濕，涂抹面霜、防曬

1、潔面之后，先用手往臉上拍化妝水，鎮(zhèn)定肌膚，再抹一層面霜。但也需注意，晨間不僅要補水，還需鎖水，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產(chǎn)品。

2、晨間美白并不一定要做，但是美白的關鍵在于防曬，對于即將暴露于空氣中一天的肌膚來說，將清晨寶貴的時間用來做防曬、隔離更加重要。而晨間護膚與夜間最顯著的不同即是防曬、隔離。

不同膚質的去角質方法

干性皮膚去角質

干性皮膚特點：毛孔較為細小，肌膚表面不泛油光。但容易形成細碎的干紋，尤以眼部幾唇部四周最為明顯，并且干性皮膚容易產(chǎn)生緊繃感，甚至有脫皮的現(xiàn)象，在潔面之后通常有較長的緊繃感。另外居住在炎熱或寒冷之低的濕度氣候中的人比較較多呈干性皮膚!

干性皮膚如何去角質：由于干性肌膚的角質層比較薄，所以容易受到刺激，建議別過多去角質。

油性皮膚去角質

油性皮膚特點：油脂較為分泌旺盛，T部位油光明顯、毛孔粗大、觸摸有黑頭;外觀暗黃，膚色較深，彈性較佳，且不容易起皺紋、衰老，對外界刺激較為不敏感。

油性皮膚去角質如何去角質：由于油性皮膚角質層較厚，讓老化的角質剝落并不是很容易的事情，而毛孔一旦堵塞，更容易引發(fā)“痘痘危機”。最常見的去角質產(chǎn)品如磨砂膏或軟化劑，更適合角質厚、較粗糙的肌膚，讓去角質更為徹底有效。

中性皮膚去角質

中性皮膚特點：中性皮膚水份油份較為適中，皮膚光滑細嫩柔軟，富于彈性，紅潤而有光澤，毛孔細小，無任何瑕疵，是最理想漂亮的皮膚。中性皮膚多數(shù)出現(xiàn)在小孩當中，通常以14歲以下發(fā)育前的少女為多。年紀輕的人尤其青春期過后仍保持中性皮膚的很少。

中性皮膚如何去角質：可以選擇較為溫和的角質膏，也可以自己用細鹽加蜂蜜混合然后涂抹臉上，能有效地去除角質。

保養(yǎng)皮膚的方法

第一步：清潔

這個是基礎，如果沒有做好皮膚的清潔工作，那么，所有的養(yǎng)護工作都是白費的。尤其是現(xiàn)在的環(huán)境污染嚴重，平時的清潔工作顯得尤為重要。尤其是25歲以后的女性朋友更應重視起來。

清潔當然少不了洗面奶了，選擇一款適合自己皮膚的洗面奶就可以了。洗后不緊繃可以作為參考標準。

水溫也很重要，當然是溫水最適宜了，取適量洗面奶揉出泡沫然后順著肌膚打圈按摩差不多3到5分鐘即可，然后用手拍干不要用毛巾，不要用毛巾，不要用毛巾。重要的事情說三遍!

第二步：保濕

皮膚失去水分，后果很嚴重!任何肌膚問題都會出現(xiàn)的，尤其整個人看起來比實際年齡更加衰老。所以建議清潔后補水從而保證皮膚的健康。

第三步：補充膠原蛋白

膠原蛋白是皮膚的重要組成成分，但25歲以后膠原蛋白會漸漸的流失，為了保持皮膚的彈性，適當補充膠原蛋白很有必要呢，可起到改善皮膚松弛，延緩衰老的作用。

全身美白小竅門

充足的睡眠是全身美白的關鍵

人在晚上10點后皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經(jīng)常保持開朗的心態(tài)，全身肌膚自然會白。

玫瑰精油泡澡

滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸里泡澡，可以增進血液循環(huán)，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發(fā)亮、白皙、嫩滑。

綠茶沐浴能全身美白

將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

保濕美白

肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節(jié)，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。潔面后，要保濕產(chǎn)品為肌膚補水，并鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。

雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

做法：五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。

使用方法：清潔好身體皮膚后，將體膜均勻地在全身涂抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之后，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養(yǎng)分吸收。半小時后用溫水沖洗干凈。

作用：這款體膜具有溫和膚質，促進皮膚新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養(yǎng)成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。

日常護膚的順序

第1步：徹底卸妝

不要以為只有化了濃濃的彩妝才需要卸妝，其實防曬霜、隔離霜也需要用專門的卸妝產(chǎn)品卸掉，而都市污染物在毛孔中的附著，通過卸妝類產(chǎn)品更易清除。大家可依據(jù)膚質和妝面的濃淡來選擇產(chǎn)品。

第2步：輕柔清潔

潔面時，按照從T區(qū)、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細清洗，也可以借助潔面儀等工具?？偟南茨槙r間不宜過長(超過1分鐘)，避免皮膚過于干燥。同時注意潔面產(chǎn)品要用清水洗干凈，確保無殘留。更要注意，無論如何清潔，首要前提是輕柔，避免對皮膚的過度拉扯造成傷害。

第3步：調理肌膚

爽膚水的傳統(tǒng)作用不外乎是二次清潔和簡單保濕。但是對于追求白瓷肌的女性，一款高機能水更能為美白加分。

高機能水則相當于一瓶質地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機能水在提高肌膚表層含水量的同時，又可以溫和地調理角質，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。由于，高機能水的有效成分比較多，我們推薦直接將高機能水倒在手心，然后用手按壓和拍打臉部，既促進成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環(huán)。

第4步：眼部護理

眼部皮膚只有人體其它部位皮膚的十分之一厚，再加上一天N次的眨眼，使得眼部肌膚注定要比別的部位更脆弱，更嬌嫩。

熬夜、用眼過度、卸妝不當、血液循環(huán)不佳等都可能導致黑眼圈的形成和加重。因此，眼部產(chǎn)品首先是要溫和、不刺激。在兼顧淡化黑眼圈的同時，又要照顧眼周容易長脂肪粒的特性。無論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應該遵從輕柔的原則，用雙手無名指將產(chǎn)品如彈鋼琴般輕點在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產(chǎn)品的時候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液循環(huán)。

第5步：密集精華

精華液的精華之處，在于它濃縮了有效成分和活性物質，往往是光感瓷白肌膚成就的關鍵所在。精華液一般用在爽膚水或高機能水之后，乳液面霜之前。美白效果的精華液一次用量大約兩顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)，在全臉涂抹均勻后，再多加一點于容易暗沉或有色斑的部位(如T區(qū)和顴骨處)輕輕按摩，最后將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進精華液的吸收。

第6步：全面護理

前面的一系列潔面、高機能水、精華液的步驟里，無不在強調美白的成分了，那么后面的這道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分緊緊包裹進皮膚內部，同時補充前面步驟在補水和保濕上的遺漏，讓肌膚不僅變白，更要白得水嫩、透亮，才是完全美白。這時候，根據(jù)自己的肌膚狀態(tài)和喜好，選擇質地不同的美白乳液/水凝霜/面霜即可。

第7步：日間防曬

有一句話叫：“防曬不做，美白白做”并不是不是駭人聽聞，陽光和其他光源中的紫外線，不僅作用于肌膚曬黑，也是衰老的極大直接影響因素。在選擇防曬品的時候，可通過判斷防曬產(chǎn)品紫外線防護能力的大小來選擇防曬產(chǎn)品。

在日本和美國的品牌所使用的算法為防曬系數(shù)(SPF)，而以法國為主的歐洲國家，則是IP來表示。此外還有PFA或PA，PFA或PA是防曬化妝品對UVA(防曬黑)防護效果的客觀評價。

如何打造好肌膚

對于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進入春季，皮膚同樣也會干燥、起皮。

此時首先要做的是給皮膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用;保濕后，配以水包油性質的滋養(yǎng)乳液，給皮膚補充營養(yǎng)，使之滋潤。

天氣幾乎是在這兩天瞬間變冷，但是這樣的天氣不知道有沒有人可以懂小編的痛苦，大風吹在臉上，感覺到自己的皮膚水瞬間就升華了，然后開始想要無限的補水。

但是照著鏡子卻發(fā)現(xiàn)自己油光滿面，完全一副大油田，摸這自己的皮膚依然干燥起皮，粗糙到不能忍。

用水保養(yǎng)皮膚

早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，能有效地預防腳裂和凍瘡。

春天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶;洗澡時可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質對皮膚的損害。

善用護膚手段

早晨洗過臉后，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做面膜是春季潤膚的好方法，每星期進行1—2次，每次以10分鐘左右為宜。

春季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利于皮膚保健，所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。春季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應涂一些護膚霜。

飲食保養(yǎng)皮膚

春季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。

除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。

人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。

春季肌膚清潔提示

又是隆春，女孩子們如臨大敵，紛紛開始“護膚總動員”。但護膚不會的第一步——清潔往往會被忽視，至少不會像在夏天那么受到重視。

其實春天北方風沙大，空氣臟，大家紛紛使用油性較大的護膚霜;而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以春季更應該注意肌膚的清潔。

正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗凈毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養(yǎng)品的精華，達到事半功倍的美容功效。

春季潔面護理提示

在春季，可以在清潔面部的同時全面護理，令肌膚新陳代謝得到促進，減少表面細紋的出現(xiàn)。

春季沐浴之前更要先洗臉。因為春季沐浴時水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老;同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗干凈，面部肌膚表面的灰塵、污垢進入到毛孔里面更加難以清理。

自制護膚的面膜

自制面膜，是平民貴婦都愛的。是否也曾對專柜上昂貴的面膜望而卻步?是否覺得用在面膜的花費日漸增多?那么，不如花點心思用身邊的材料自制面膜吧!既可以享受DIY面膜的樂趣，又可以隨心所欲地自制N種功效的面膜，立馬行動起來吧!

豆腐小面膜

功效：做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來做面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經(jīng)常使用，一個月后就能看到肌膚變白嫩了。

做法：首先準備好適量豆腐,然后將手洗干凈，將豆腐塊放在手掌,輕輕地揉搓豆腐，然后將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。15～20分鐘后洗凈即可。

蜂蜜面膜

功效：蜂蜜具有優(yōu)良的潤澤性，能夠除燥，使肌膚有光澤，可改善皮膚暗沉現(xiàn)象，減低黑色素，與其他材料同時搭配使用，效果加倍。例如,蜂蜜與蛋清能夠有效滋養(yǎng)皮膚。

做法：準備好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙,首先將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻,然后用小刷子沾取面膜均勻地涂在臉上,20分鐘后用清水沖洗。

牛奶面膜

功效：牛奶有許多神奇的作用，可以淡化黑色素,有效去斑，可以美白保濕，增強肌膚吸水性，牛奶一直以來，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。

做法：將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡面膜紙。把浸過牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發(fā)上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。

香蕉面膜

功效：可美白及收緊肌膚。香蕉含豐富的維生素a，不但能滋潤皮膚，還可改善臉部因微血管擴張產(chǎn)生的臉紅; 雞蛋則有緊致和滋潤肌膚的效果。

做法：準備去皮香蕉半條、蛋黃半個，然后把所有材料混合攪勻，敷于臉上，15分鐘后用溫水洗臉。

胡蘿卜面膜

功效：胡蘿卜含有豐富的維生素A，胡蘿卜面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現(xiàn)象，早晚各敷一次，連續(xù)使用10天后臉部就會白嫩很多。

做法：準備好胡蘿卜一根,將胡蘿卜去皮后打成汁后均勻地涂在臉上，10～20分鐘后洗凈。建議使用美白圣品胡蘿卜時，記得要削皮，打汁后將果渣過濾掉，留下液汁敷臉效果更佳。

黃瓜面膜

功效：黃瓜有潔膚作用，可以防止皮膚老化，用新鮮黃瓜做面膜，可使皮膚變得有彈性。鮮黃瓜所含的黃瓜酶，能有效促進新陳代謝，擴張皮膚毛細血管促進血液循環(huán)，達到美容效果。

做法：準備黃瓜半條和干凈紗布或脫脂棉。將黃瓜用攪拌機打碎，將黃瓜汁放入碗中備用，用紗布或脫脂棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕按摩。20分鐘后洗干凈即可。

草莓面膜

功效：草莓是水果中營養(yǎng)價值較高的其中之一,用草莓做成的面膜可營養(yǎng)皮膚，使皮膚色素沉著減輕，達到美白效果。

做法：準備草莓適量，將準備好的草莓搗成糊狀或對半切開。然后敷于面部，頸部等裸漏的部位，或者直接用切開的草莓在臉上反復涂抹25分鐘后洗去。

西瓜面膜

功效：天然水瓜是最好的面膜原材料，西瓜面膜能增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤、美白滋潤。

做法：用湯匙將吃剩的西瓜皮汁液掛下，到入小碗內，然后放一顆壓縮面罩，展開充分吸收果汁的面罩敷于面上，待20分鐘后洗干凈及可。

天然的護膚偏方

牛奶美白

準備一小杯鮮奶，(也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

蘆薈美白

準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法

可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。

蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。

醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

蜂蜜蛋白膜

新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手。

中藥美白

材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

洗臉：加適量的水，即可。

敷臉

加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

白芷美白

材料：白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

做法

1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。

3、臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。

4、然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。

5、等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

珍珠粉美白

功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。

做法

取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。

鮮果美白

功效：美白，補水。

做法

在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。

牛奶美白

香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備秘密武器”!眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，而適當?shù)乩门Ｄ套灾泼婺?，也未嘗不是居家美眉的法寶哦!

1.凍牛奶舒緩日傷皮膚

不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養(yǎng)，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴后，若發(fā)覺面部因日曬而灼傷出現(xiàn)紅腫，可利用牛奶來護理。

2.牛奶面膜去皺兼美白

以凍牛奶來洗臉，然后整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎癥的產(chǎn)生。

食物美白

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養(yǎng)分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。

香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內毒素，煥發(fā)由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調制的面膜，擁有美白的功效。

櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤美白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

蘋果

蘋果是我們最熟悉的水果，它營養(yǎng)豐富，常被人們用于美容護膚中，是純天然的美容護膚水果。

蘋果含有大量的水分及保濕因子，可讓肌膚持久水潤不干燥，另外，蘋果中的維他命c成分，可有效抑制黑色素形成，所以經(jīng)常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。蘋果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的污垢，并縮小毛孔，讓肌膚更細膩，還兼具祛痘的功效呢。

葡萄

葡萄補氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高，具有抗氧化性和美白保養(yǎng)功效。

番石榴

番石榴也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

胡蘿卜

它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚。

石榴

石榴有著性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴。

如何正確去角質

混合型皮膚去角質

混合型皮膚特點：混合型皮膚皮膚呈現(xiàn)出兩種或兩種以上的外觀(同時具有油性和干性皮膚的特征)。多見為面孔T區(qū)部位易出油，其余部分則干燥，并時有粉刺發(fā)生，男性80%都是混合性皮膚?；旌闲云つw多發(fā)生于20-35歲之間。

混合型皮膚如何去除角質：混合性皮膚應在去角質時注意去T區(qū)的角質，因為T區(qū)會比較油膩，去除頻率大約一周一次就可以。

問題肌膚去角質

黑斑、雀斑肌膚：可采取醫(yī)學去角質方法，例如果酸去角質，不僅可以去除角質，還能使表皮細胞更新得比較快，使表皮細胞更年輕，可以去除部分的黑色素，并改善青春痘及疤痕，還能減少皺紋產(chǎn)生哦!敏感性肌膚不建議此法去角質。

粉刺、長有暗瘡的肌膚：選用富含海藻華的脫角質乳，把它抹在皮膚上，二至三爭鐘后，將表皮上老死角質細胞去除。每周視皮膚狀況一至二次。

粗大毛孔肌膚：選用深海植物制成的脫角質乳，也可以使用含海藻成分的脫角質乳，這個就比較適合中干性皮膚者使用，用來脫掉表皮不健全的角質。

去角質可以從飲食出發(fā)

綠豆粉去油質面膜

材料：市售綠豆粉，生蛋白，熏衣草精油，刷子(腮紅刷或水彩筆等一般平面刷)。

做法：將兩匙綠豆粉加兩匙生蛋白加兩滴熏衣草精油然后調勻，不需加水。再用刷子以同一方向均勻刷在臉部皮膚上，等待十分至十五分之后，再用清水沖洗，一星期約使用三至四次。記得每次使用完，再用收斂化妝水拍打臉部，這兩種自制的美臉面膜，只要常常使用，并且能在使用后充分洗凈;便可以讓皮膚增加透明感。

葡萄祛角質

原料：4顆大葡萄或8顆小葡萄。

原理：葡萄內含有天然的去角質和抗氧化劑，令肌膚感到絲般柔滑且緊致，葡萄具有這樣的功效是因為內含的果酸具有輕微的去角質功效，能夠亮白肌膚。

自制方法：制作時，先將葡萄剝皮并去核。然后將果肉搗碎成漿狀。

使用方法：使用時，先將果漿均勻地涂抹在面部，避開眼部和嘴唇周圍。保持10-15分鐘。涂在肌膚上時會有黏滑感，但與此同時你也將會感到清爽和緊繃。之后用溫水洗凈，拍干水分并按照日常護膚的步驟涂上保濕霜。

黑芝麻去粉刺磨砂露

材料：黑芝麻粉3錢、蜂蜜三大湯匙、溫牛奶一盒。

作法及用法：將芝麻粉與蜂蜜攪勻，輕輕按摩臉部，芝麻最好還有些顆粒感，避開眼唇、發(fā)際循肌理按摩，鼻翼兩側可以加強力度，以溫牛奶以優(yōu)酪乳洗凈后，再以清水及洗面乳清洗一次。

珍珠粉DIY巧除角質

珍珠粉已經(jīng)成為家喻戶曉的天然美膚品，用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭，并且還有美白的效果，其具體作法如下。

第一步、取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。

第二步、將調好的珍珠粉均勻地涂在臉上。

第三步、用臉部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。

此法每周可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。

春季護膚遠離青春痘

春天是萬物復蘇的季節(jié)，一方面，身體的新陳代謝加快，有助于皮膚的更新生長;另一方面，春季細菌滋生，問題肌膚的出現(xiàn)概率也大大增多。對于祛痘護膚來說，春季是個挑戰(zhàn)與機遇并存的季節(jié)。應該怎樣抓緊春季時機呢?

1.中藥面膜無痕祛痘

目前中藥里面祛痘的古方中最火的要算瑩肌如玉散了，瑩肌如玉散出自《普濟方》，瑩肌如玉散是以楮實、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。

將這些藥材一起研磨成粉，混合均勻后，每天取少量涂臉，即可祛除痘痘，令顏面光潔如玉，因而得名瑩肌如玉散?，摷∪缬裆⑴浞街胁缓G豆，因為綠豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。

而是采用了升麻等物，升麻不但能像綠豆一樣有清熱下火的效果，還能升發(fā)痘毒，所以祛痘之后一般不復發(fā)。

2.溫水勤洗臉

首先我們?yōu)榱四軌蚝芎玫慕鉀Q臉部青春痘問題，那么養(yǎng)成一個勤洗臉的好習慣，而對于洗臉水的掌控很是關鍵。但是記住不能洗臉太多，這樣反而會導致臉部的皮膚變得越來越干燥，最好配合硫磺皂去洗，不僅能夠殺毒，而且還能夠有效的消毒哦!

3.徹底卸妝

愛美是每個女性的天性，每天總是要美美的狀態(tài)出現(xiàn)在大家面前。每天出門之前一定要化妝，在回家的第一件事兒就是應該卸妝，用洗面奶清洗干凈。

卸妝一定要徹底哦!否則這很容易導致不同肌膚問題出現(xiàn)，很多女性因為臉部皮膚卸妝不干凈，導致毛孔長期堵塞而滋生難看的青春痘，這很是讓人頭疼。

4.要多喝水

其實為了大家的健康，那么大家可一定要注意多多喝水哦!一天八杯水這個大家早有聽聞把，這些水分不僅僅是保證身體內水分正常代謝的必需品，十分重要。

喝水很關鍵，但是健康喝水也同樣重要哦!里面加點檸檬汁，或者直接放片檸檬來泡水喝，這樣會更容易吸收，讓你清除青春痘的同時還能夠打造好膚質。

5.保證充足的睡眠時間

保證睡眠，知識保證充足的睡眠時間即可，這可是一天必須睡十幾個小時。但是記住不是每天睡的時間越長就好。早睡早起比較好。晚上9點半-10點上床，10點30左右就要安靜的進入夢鄉(xiāng)。早上7點左右起床最好。

因為在每天晚上十點之后，身體的各個器官就要開始開始排毒了，并且要在熟睡的狀態(tài)下才能順利的進行。

提醒年輕人一句，就是不能熬夜哦!身體長期積累毒素排不出去，導致上火，內分泌失調等多種問題，臉部自然會滋生很多難看的青春痘。而早睡早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非?？?，清晨繼續(xù)排毒，達到很好的美容效果。

6.防曬

無論哪個季節(jié)，對于美容大人們來說，這防曬絕對是生活不能少的必需步驟。無論是春暖花開的春季，還是炎熱的夏季，那么記住出門之前一定要做好萬全的防曬準備。

注意防曬，在紫外線的照射下，這會讓臉部皮膚的黑色素迅速沉淀。對皮膚和毛囊刺激都要大。那么出門前，一定要擦拭防曬霜，隨身攜帶即可。

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