很多的美眉覺得冬季氣候干燥才需要護(hù)膚，其實(shí)夏季紫外線強(qiáng)烈的照射對(duì)肌膚的傷害是非常大的哦!所以夏季美容護(hù)膚也是非常重要的，夏季護(hù)膚小常識(shí)你們都了解哪些呢，生活中大家知道正確的護(hù)膚步驟嗎?今天就給大家詳細(xì)介紹一些夏季護(hù)膚的常識(shí)吧!

夏季護(hù)膚小常識(shí) 只要美麗杜絕傷害

夏季太陽比較猛烈，溫度高，如果沒有做好全方位的保養(yǎng)工作，很容易導(dǎo)致肌膚衰老、色素沉積，讓肌膚日漸粗糙、松弛，甚至出現(xiàn)難看的皺紋。夏季女性應(yīng)該怎么保養(yǎng)肌膚呢?首先要做好以下3個(gè)基礎(chǔ)保養(yǎng)工作。

1、做好夏季防曬工作

防曬絕對(duì)是夏季的必修課程，紫外線看不見摸不著，無孔不入，它對(duì)我們的傷害也是肉眼所無法看到的，即使在完善的防護(hù)措施，在它的面前也還是會(huì)有漏洞。要想盡一切辦法，不給紫外線一絲可乘之機(jī)。防曬衣、遮陽帽和墨鏡隨身攜帶，防曬霜更是必不可少。但如何選擇防曬霜非常關(guān)鍵，要能夠有效持久地防曬，還不給肌膚帶來任何負(fù)擔(dān)。陽光中的紫外線不但會(huì)使黑色素形成，還會(huì)讓皮膚變得粗糙且加速老化。所以無論你黑與不黑，為了自己皮膚著想，選擇一款防曬涂在肌膚表面，比過后補(bǔ)救來的實(shí)際得多。

事后修復(fù)也是絕對(duì)不能忽視的。白天肌膚在紫外線下留下潛在傷害，而在夜間肌膚細(xì)胞會(huì)變得活躍，如果不采取任何修護(hù)措施，就會(huì)對(duì)肌膚造成真正傷害。所以，一定要把握夜間黃金修復(fù)期，將紫外線帶來的肌膚傷害扼殺在搖籃里。

2、給肌膚補(bǔ)足水

尤其是油性皮膚的女性要給肌膚補(bǔ)足水，很多人錯(cuò)誤的以為，油性皮膚完全不需要再使用補(bǔ)水產(chǎn)品，其實(shí)都一樣，油性皮膚的人，也需要補(bǔ)充水分。因?yàn)橛托云つw如果涂上一層薄薄的保護(hù)層，會(huì)讓其臉部沾惹很多細(xì)菌，會(huì)出現(xiàn)很多皮膚問題。切忌不能使用霜狀的護(hù)膚品，因?yàn)榇祟惖淖o(hù)膚品當(dāng)中含有很多油脂，不適合油性皮膚的人。

3、蒸臉滋養(yǎng)皮膚

蒸臉對(duì)皮膚的滋養(yǎng)功能非常顯著。這是因?yàn)檎裟樳^程中，蒸汽可以提高皮膚的溫暖，這樣大大加速了皮膚的血液循環(huán)，也就大大增進(jìn)了新陳代謝。同時(shí)又能將體內(nèi)的污垢、廢棄物通過毛孔排出。在蒸汽的作用下，皮膚的角質(zhì)層軟化，這樣死細(xì)胞能得到及時(shí)的更新?lián)Q代，也就起到了積極的抗衰老作用。

蒸臉的時(shí)候，在蒸汽的高溫下，皮膚毛孔順暢，吸收了蒸汽中的大量水分子，干燥的皮膚就能得到滋潤保濕了。蒸臉是一種利于消除體內(nèi)廢棄物、粉刺、黑頭、補(bǔ)水等的美容方法。干性皮膚的人，可借此補(bǔ)充水分和脂肪，油性皮膚的人，則可借此消除過多的油脂，而成為理想的中性皮膚。

夏季如何護(hù)膚之保濕秘訣

炎熱的夏季在給身體帶來不適的同時(shí)，皮膚也在漸漸產(chǎn)生反應(yīng)，要想讓皮膚看起來不那么糟糕，我們就要時(shí)刻謹(jǐn)記給肌膚補(bǔ)充水分，只有在水分的滋養(yǎng)下它才能保持良好的狀態(tài)。所以今天和大家分享一些夏季保濕補(bǔ)水的秘訣，讓我們的肌膚就算在炎熱的夏季也能喝飽水吧!

夏季保濕秘訣一：曬后緊急補(bǔ)水

夏季是最容易被曬傷的季節(jié)，紫外線的強(qiáng)烈襲擊讓皮膚防不勝防，一旦皮膚被曬傷，水分就會(huì)過度流失，因此我們需要在曬后緊急給肌膚補(bǔ)充水分。

夏季可以預(yù)備一些化妝水放在冰箱冷藏間，如果皮膚被強(qiáng)烈曬過之后，就趕緊給皮膚進(jìn)行降溫補(bǔ)水的處理，讓皮膚發(fā)紅發(fā)燙的狀況得到有效緩解，一款溫和的保濕水或者補(bǔ)水面膜會(huì)是很好的選擇。

夏季保濕秘訣二：軟化角質(zhì)

MM們是不是經(jīng)常感覺夏季擦的護(hù)膚品很難被皮膚吸收進(jìn)去，這就是皮膚角質(zhì)在作怪了，皮膚看起來干燥暗淡，再多的保濕精華都難以滲透，我們就要來清除角質(zhì)了，可以選擇一些軟化角質(zhì)的化妝水，不僅可以幫助改善角質(zhì)狀況，還能讓水分充分吸收。

夏季保濕秘訣三：自制補(bǔ)水面膜

由于夏季天氣炎熱，皮膚上的水分很容易被蒸發(fā)掉，因此制作一款高效的補(bǔ)水面膜會(huì)是不錯(cuò)的選擇，把大塊的化妝棉充滿沾滿化妝水，然后敷在臉部各個(gè)部位，不要忽略了一些小細(xì)節(jié)部位，這樣保濕效果十分清爽，好過許多面膜了。

夏季保濕秘訣四：酒精補(bǔ)水成分

酒精能夠幫助帶走皮膚上的熱量，具有降溫的效果，而且它還有抑菌效果，能夠幫助提高皮膚的免疫力，只要不是敏感性的膚質(zhì)，就可以使用一些含有酒精的化妝水，能夠給皮膚更清透舒爽的感覺。

夏季保濕秘訣五：臉部熱蒸法

不要以為在炎熱的夏季就要一味地與冷水沾邊，對(duì)面部進(jìn)行熱蒸也是一種很好的夏季保濕辦法，適當(dāng)?shù)卣裘婵梢云鸬奖竦男Ч?，不過要注意在蒸面之前還涂上一層化妝水，這樣可以讓肌膚更加水潤健康。

夏季護(hù)膚小竅門 滿臉油光怎么辦

控油技能1：將收斂水換成保濕爽膚水

你沒看錯(cuò)，就是將收斂水換成保濕水，雖然收斂水中含有的酒精能收縮毛孔，控制油脂分泌，但酒精也會(huì)加速皮膚表面的水分揮發(fā)，使肌膚水油失衡更加油膩。所以，換掉你的收斂水，用保濕的爽膚水吧。

控油技能2：將控油洗面奶換成溫和潔面

夏天，皮膚出油過多，很多人喜歡用去脂力很強(qiáng)的泡沫洗面奶，其實(shí)這樣對(duì)皮膚更不好。如果再用強(qiáng)效控油的洗面奶，會(huì)讓皮膚更加干燥，所以應(yīng)該選擇性質(zhì)溫和一些的洗面奶，干性皮膚可以選擇滋潤一點(diǎn)的洗面奶。

控油技能3：將保濕面霜換成保濕乳液或啫喱

好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實(shí)臉上如果不涂一層保護(hù)膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，夏季在空調(diào)房里還會(huì)令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應(yīng)選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補(bǔ)充水分已足夠，霜狀的護(hù)膚品多含油質(zhì)，如果涂臉后覺得“黏乎乎”的，就不要再繼續(xù)使用了。

控油技能4：將吸油面紙換成保濕噴霧

夏天外出帶吸油面紙是油性皮膚每日必做的護(hù)膚功課。外出時(shí)可隨時(shí)攜帶含有保濕成分的化妝水上街，并且每次吸完油還要記得給肌膚補(bǔ)充水分。

學(xué)會(huì)這4個(gè)控油技能還不夠，油脂分泌也與體內(nèi)激素調(diào)節(jié)有關(guān)，調(diào)理好飲食和作息也有利于控油。下面這2個(gè)出油源頭一定要注意：

1、不規(guī)則的生活作息會(huì)導(dǎo)致出油

在徹夜的瘋狂玩樂之后，皮膚摸起來是不是變得粘粘的?如果持續(xù)著不規(guī)律的生活或是睡眠不足的話，自律神經(jīng)的功能會(huì)變得失調(diào)，容易出錯(cuò)。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應(yīng)該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調(diào)生活。

2、吃了油膩的食物，臉也跟著油膩

理所當(dāng)然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當(dāng)然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因?yàn)閷⒅九懦鲶w外的功能很強(qiáng)，皮脂的分泌也會(huì)較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時(shí)應(yīng)告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、壓力過大也容易出油

荷爾蒙平衡被破壞的另一個(gè)原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯(cuò)亂，首先就是引起皮膚問題。當(dāng)然，不管是油性或干性膚質(zhì)的人，都會(huì)有這種情況。不要太受壓力的影響，早點(diǎn)解決自身的壓力才是上上策。

夏季美容護(hù)膚幾個(gè)要點(diǎn)

一、要勤飲水，保持體內(nèi)外水份

水分補(bǔ)充適當(dāng)，飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水份;經(jīng)常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補(bǔ)充水分。

二、要有充足的睡眠和休息

保持充足睡眠，因?yàn)?，皮膚經(jīng)過白天的日曬風(fēng)吹后，需要“休整”以補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。而晚上十點(diǎn)至凌晨四點(diǎn)，則是皮膚休整的最佳時(shí)段。

三、要加強(qiáng)營養(yǎng)

水果蔬菜多吃，含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。

四、要經(jīng)常按摩面部皮膚

皮膚保養(yǎng)，清晨堅(jiān)持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進(jìn)其血液循環(huán)和細(xì)胞分泌，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。

五、要控制調(diào)節(jié)情緒

心情舒暢皮膚神經(jīng)也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會(huì)導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良，營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。

結(jié)語：好肌膚是每個(gè)女人都想擁有的，尤其是夏季陽光的照射會(huì)曬黑我們的皮膚，所以大家平時(shí)要多了解這些護(hù)膚步驟。相信上述介紹的這些護(hù)膚常識(shí)，能夠幫助大家抵抗紫外線，擁有亮麗的肌膚哦!記得分享給身邊的好朋友們哦!