美顏減肥湯讓你越變?cè)矫?/h1>
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醫(yī)網(wǎng)摘要：美顏減肥是女人的一生目標(biāo)，苗條的身材，漂亮的臉蛋，如何能實(shí)現(xiàn)？今天介紹幾款美顏減肥湯讓你越變?cè)矫馈?/p>

在當(dāng)今社會(huì)，瘦才是美，可是，美食的誘惑實(shí)在是太大了，有很多女孩都抵擋不住美食的誘惑，從而導(dǎo)致自己的身材越來越臃腫，離瘦是越來越遠(yuǎn)了。不少的女孩都想要減肥，可是僅僅只靠節(jié)食來減肥的話，是非常辛苦的，需要有強(qiáng)大的自制力，還會(huì)危害大家的健康。而在現(xiàn)在就教大家制作美顏減肥湯，讓大家在享受美食的同時(shí)也可以輕松減肥美容。

美顏減肥湯讓你越變?cè)矫?></p> <p style=美顏減肥湯

美顏減肥湯一：淮山蓮子紅豆湯。

還是要先準(zhǔn)備食材，有淮山、蓮子、紅豆和陳皮。需要提前一夜，將紅豆浸泡在水中，再加上適量的清水，用水煮一下陳皮，等到水開之后，再將之前準(zhǔn)備的食材都放在鍋中，煮一個(gè)小時(shí)后就可以食用了。紅豆是非常不錯(cuò)的減肥食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量也比較低，蓮子可以滋陰，將這兩者搭配在一起，熬成湯的話，可以消耗掉大家身上的脂肪，可以美容美顏。

美顏減肥湯二：番茄李子湯。

大家需要先準(zhǔn)備材料：番茄、李子、黃油、牛奶等等。將李子和番茄放在攪拌機(jī)當(dāng)中，將其攪拌成泥，然后在炒鍋當(dāng)中加上黃油，將番茄泥和牛奶放在一起，將其攪拌成糊狀，最后再加上清湯，用大火來煮開，再加上鹽和胡椒粉就可以了。番茄當(dāng)中含有大量的食物纖維，可以讓大家產(chǎn)生飽腹感，還可以吸收掉大家身上的多余的脂肪，將這些脂肪排解出去。番茄當(dāng)中還含有紅茄素，可以降低大家對(duì)脂肪的積累，讓大家的身材更為苗條。

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美顏減肥湯三：木瓜鮭魚頭湯。

需要的食材有青木瓜、鮭魚頭、生姜和鹽。將木瓜去皮，并且成塊，將魚頭洗凈，并切成塊，將所有的食材都放在清水當(dāng)中，先煮十分鐘左右，再換成小火，慢慢地煮，等到魚煮爛之后，再根據(jù)自己的口味加上適量的調(diào)味品。木瓜當(dāng)中含有豐富的木瓜酵素，可以分解脂肪，減肥瘦身的效果非常棒。鮭魚頭的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以用來美容養(yǎng)顏。大家在平時(shí)只要按照以上的方法來做木瓜鮭魚頭湯，這樣就可以促進(jìn)身體的新陳代謝，將脂肪都排解出去，就能達(dá)到最好的減肥效果了。

已經(jīng)給大家介紹這幾款美顏減肥湯了，如果大家想要變得更瘦更美的話，在平時(shí)就一定要注意自己的飲食，多吃這些營(yíng)養(yǎng)豐富健康的食物。其實(shí)，想要減肥并不一定要節(jié)食，只要多吃健康的食物，就能成功瘦身，還能美容哦。

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本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/a/20171104/1497277.html

責(zé)任編輯：liangyj

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