減肥是許多女性十分關(guān)注的問(wèn)題，特別是在夏天。在夏天有什么好吃的，而且又可以減肥的食物呢？相信這也是很多美眉們?cè)谒伎贾拇箅y題，下面就讓小編來(lái)為各位美眉分憂解難吧，一起來(lái)看看夏季吃什么減肥。

一、奇異果蜜糖冰沙

是不是只聽到這個(gè)名詞，你就已經(jīng)感覺到一陣清涼來(lái)襲呢？這款美味的冰沙既可以幫助大家擺脫夏季炎熱的煎熬，同時(shí)，又可以幫助你減肥瘦身，真是絕好的東西啊。

這款沙冰自身的熱含量很低，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不低，三種水果的混合使得它含有豐富的維生素C和鉀元素，既可以維持牙齒和骨骼的健康，又可以幫助減肥，在不加入任何糖的情況下，這就是一款純水果冰沙，或者，你也可以將它看做一種混合水果。這款美味的冰沙絕對(duì)是你在夏天減肥瘦身的良好選擇。

二、自制橄欖減肥茶

喝茶可以幫助減肥，相信不少朋友都聽說(shuō)過(guò)，甚至親身嘗試過(guò)，然而，喝著自己制作的茶來(lái)減肥，你有嘗試過(guò)了沒呢？如果沒有的話，那么現(xiàn)在就可以嘗試著制作一杯橄欖減肥茶來(lái)進(jìn)行瘦身。橄欖減肥茶的制作十分方便，你只需要買幾顆橄欖，在沖茶喝的時(shí)候仍幾顆進(jìn)去，一杯美味可口的橄欖茶就制作完成了。

雖然橄欖茶的制作方法簡(jiǎn)單粗暴，但是，其減肥效果卻不容忽視。橄欖肉內(nèi)含有豐富的碳水化合物、維生素C以及各類的礦物質(zhì)元素，對(duì)于改善身體的內(nèi)循環(huán)環(huán)境很有幫助，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，將身體多余的廢物排泄出來(lái)，加速身體新陳代謝的生理過(guò)程。其減肥效果真的是一級(jí)棒喔。