夏季要如何快速減肥呢？相信這是很多MM夏天的大煩惱了，夏天天氣炎熱，很多人對于過于油膩的食物都沒有胃口，而且平常稍微運動一下就滿身大汗，雖然這有利于減肥。但是還是得注意飲食問題，那我們可以選擇什么食物來減肥呢？下面跟著小編來看看可以吃哪些水果來進行減肥吧！

夏天吃什么減肥最快

夏季減肥最為重要的是控制飲食，同時可以吃一些有利于減肥和燃燒脂肪的水果，比如說水果等。具體吃什么水果具有減肥效果，請看下面：

番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養(yǎng)，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食并要注意營養(yǎng)，平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。