瘦身霜的燃脂原理，一般都是依靠脂肪分解酶等化學(xué)成分。小編整理不同材質(zhì)的瘦身霜最佳涂抹時(shí)間和方法，讓你輕松擅用利器，告別沒有頭緒一通亂抹的過去，把瘦身霜的作用發(fā)揮到最佳。

一、乳液型瘦身霜 睡前涂抹易吸收

的女生比較適合這類型的瘦身霜，乳液分子顆粒小易于皮膚吸收，同時(shí)水分含量比啫喱和膏霜要高。但由于輕薄的特點(diǎn)，乳液較易揮發(fā)不適合長(zhǎng)時(shí)間涂抹，持久性比較低，所以盡量不要再外出時(shí)涂抹。

乳液瘦身霜最佳涂抹時(shí)間應(yīng)該在睡前，沐浴后皮膚毛孔處于舒張狀態(tài)，此時(shí)涂抹乳液吸收更快，效果更好。期間不運(yùn)動(dòng)，不出汗能保證乳液停留更長(zhǎng)時(shí)間，這樣一整夜的功效必定比白天抹了之后發(fā)散掉好很多。

二、啫喱型瘦身霜 出門前涂效果好

透明的啫喱型瘦身霜對(duì)中性皮膚女生是最佳選擇，這類瘦身霜介于乳液和膏霜之間，持久性比乳液強(qiáng)，但穩(wěn)定性不如膏霜。沿用乳液輕盈的特點(diǎn)，又加入膏狀的穩(wěn)定，啫喱成為外出時(shí)最佳的涂抹類型。

如果你準(zhǔn)備逛街或是跟朋友外出玩樂，可以在出門前半小時(shí)涂抹啫喱瘦身霜。這樣外出游玩時(shí)的運(yùn)動(dòng)量能幫助和促進(jìn)瘦身霜有效成分更好的發(fā)揮作用，讓你在玩樂中就不知不覺瘦下來。而且現(xiàn)在很多啫喱瘦身霜都帶有防曬成分，真是一舉多得。

三、膏霜型瘦身霜 保濕滋潤(rùn)又瘦身

皮膚不易干燥的女生就可以使用這類油脂含量豐富的膏霜型瘦身霜了，由于涂抹后會(huì)比較油膩和粘黏，所以一般在沐浴前使用，然后配合一些有氧運(yùn)動(dòng)或是局部按摩，加快吸收速度和燃脂效果。

如果你是局部比較嚴(yán)重的女生，小編建議在睡前涂抹膏霜類型的瘦身霜，然后再做運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)提升運(yùn)動(dòng)效果。而且等你沐浴之后，身體還會(huì)處在運(yùn)動(dòng)時(shí)的循環(huán)狀態(tài)，這樣在你入睡后的4個(gè)小時(shí)內(nèi)，都等于在做燃脂運(yùn)動(dòng)哦。

39減肥小編溫馨提示：健康減肥應(yīng)該改變生活習(xí)慣，堅(jiān)持控制飲食熱量和運(yùn)動(dòng)鍛煉。使用瘦身霜配合運(yùn)動(dòng)，效果才明顯。