我們的日常飲食，其實(shí)就可以補(bǔ)充酵素了；不過，酵素非常柔弱，40-50的溫度，就可以讓它失去功能，甚至可以讓它解體。我們常吃的食物經(jīng)常都是通過高溫烹調(diào)的，飲食中就可以獲取酵素。一旦缺乏酵素，會(huì)影響消化系統(tǒng)，吸引、排便也會(huì)受影響，毒素大量堆積引發(fā)肥胖。那大家是否了解酵素減肥原理呢？

酵素減肥原理

很多廠家通常都會(huì)夸大酵素的減肥效果，宣稱可以快速減肥。為了迎合女性朋友的心理需求。酵素由蔬果發(fā)酵而成，沒有添加其他的西藥，根本無法速效減肥的。之前大家非常喜歡喝的減肥茶，減肥效果都是比較明顯的，其實(shí)很多都添加了藥物，很多人朋友不了解，只感覺效果好，卻不知道長(zhǎng)期使用會(huì)傷害自己的腸胃。

酵素具有減肥效果，但不可以夸大效果。酵素減肥功效可以調(diào)理腸胃，加快身體代謝，排除廢物這，這就是一個(gè)減肥過程，而不是說一吃完馬上就可以拉肚子，就可以瘦下來了。大家一定要認(rèn)清這個(gè)誤區(qū)，也正是很多無良的商家會(huì)弄很多水果渣，再點(diǎn)瀉藥，包裝成原裝酵素，其實(shí)毫無效果，還會(huì)影響身體健康。

像這種虛假的酵素產(chǎn)品，雖然拉肚子的效果非常好，可以讓你在短時(shí)間內(nèi)瘦下來，可是你卻不知道減掉的并不是脂肪，而是身體內(nèi)大量的水分流失了，才使得身體的體重變輕，根本就沒有減掉任何的脂肪。而你的腸胃也會(huì)因此而大受傷害。

酵素減肥原理首先可以改善及疏通腸道。腸胃調(diào)理好了，腸道通了，飲食可以恢復(fù)正常，吃飯消化吸收好，相同的熱量，再喝酵素后可以比喝酵素前吃的更少，飯量和體內(nèi)存留垃圾減少。酵素還可以清除血液內(nèi)有毒物質(zhì)，循環(huán)正常，速度加快，更加通暢，避免身體堆積脂肪，人自然可以瘦下來。