很多人聽說過水果酵素減肥，但是對它的功效卻了解地不多。水果酵素減肥的功效到底有多神奇呢？接下來，就跟著小編來見證一下水果酵素減肥的神奇功效吧。

水果酵素減肥的功效

水果酵素減肥的第一天，在飲用后的六十分鐘左右，我們胃腸就會開始感覺到蠕動了，開始出現(xiàn)腹鳴。有些朋友還會排氣，這就是在排出腸內(nèi)的穢氣。飲用2-3個小時后，就會想要上廁所了，此時會排出正常的糞便，還有積存體內(nèi)的宿便、毒素、油脂和膽固醇等廢物，同時也會隨水便。

服用水果酵素的第二天，我們的熱量攝入會比以往要減少一半左右，脂肪的代謝速度也會變快，體重大概可以減輕1-3斤。到了第五天，腰腹脂肪會更快分解了，你會明顯感到自己的腰圍肚腩在變小，全身會變得輕松舒暢。毒素會被排除干凈，口臭、上火、面皰等問題都不見了。服用半個月后，胃腸功能休整，胃容量變小了10%左右，即便是頑固性的脂肪，也會開始自燃，體重已經(jīng)減了4-8斤左右。

服用水果酵素減肥的三十天，你會發(fā)現(xiàn)食欲變小，遇到自己愛吃的美味也懂得了控制，知道適可而止，身體慢慢恢復(fù)健康，吸收和代謝恢復(fù)正常。此時的體重已經(jīng)減輕了8-15斤。服用第二個月已經(jīng)甩掉了身體的多余脂肪，身體曲線優(yōu)美。堅持到第三個月：就可以鞏固瘦身效果了。

哪些人群適合水果酵素呢？懶得運動或過度飲食，脂肪過剩的朋友，局部肥胖，身材不均勻。產(chǎn)后發(fā)胖，腹部突出的女性。還有就是內(nèi)分泌異常發(fā)胖。腸道毒素多，體質(zhì)虛弱代謝能力異?；蛘咧心臧l(fā)福的朋友都可以嘗試水果酵素減肥。