酵素減肥好使嗎？木瓜富含了分解酵素，還沒有完全成熟的青木瓜，雖然不是非常甜，但果肉和葉子都富含了木瓜蛋白酶及維他命C，可以促消化，分解肌肉乳酸，有助于減輕過度運動累積乳酸過多，引發(fā)的疲勞，預防體脂肪堆積。木瓜的功效不僅表現(xiàn)在促進消化，還可以預防脂肪堆積。

鳳梨不僅富含了維他命B1，它的果肉和葉子也含有非常豐富的分解蛋白質(zhì)消化酵素。鳳梨酵素可以讓肉質(zhì)變軟，肉類食品可以加入生鳳梨，有助于消化。鳳梨酵素還可以抗發(fā)炎、增強免疫力，多吃鳳梨可以養(yǎng)顏纖體，防護健康。

奇異果富含了維他命C，還有高度抗氧化效果多酚，實屬女性美容養(yǎng)顏最佳選擇了。其內(nèi)含的硫蛋白分解酶，促消化效果非常強，綠色的奇異果含量更多，非常適合搭配肉類食物。奇異果內(nèi)的食物纖維和糖類有助于腸內(nèi)益菌生長，具有強大促進消化功效。

酵素減肥水果還有香蕉，香蕉可以幫助消化，原因在于淀粉酶外，麥芽糖酵素以及蔗糖酵素等消化酵素。香蕉還富含了鉀，有利于水分代謝，非常適合肥胖人士，可以成功地減肥瘦身。