平時忙于工作，好不容易有休息的時候，很多人都選擇去放松一下，保養(yǎng)一下自己的身體。刮痧拔罐就是大家非常喜歡的休閑項目，因為它可以讓大家感覺更放松，對大家的身體健康也有好處，忙于工作的亞健康一族最需要這樣做了。不過，刮痧拔罐后渾身酸痛是為何呢？

刮痧拔罐后渾身酸痛

刮痧拔罐后渾身酸痛

有一個人刮痧的時候，也沒覺得渾身酸痛，但是晚上睡到半夜缺覺得渾身酸痛，早晨疼的更厲害了，渾身都沒勁，怎么會這樣？為什么會這樣，要緊嗎？其實這是刮痧后的正常現(xiàn)象，痧癥多脹。所謂脹，就是痧癥多有頭昏腦脹，胸部悶脹，腹部痛脹，全身酸脹、痛等。這是正常現(xiàn)象。如果刮痧后身體起痧，建議等痧褪后再進行第二次刮痧。并建議在刮痧前后都喝一杯溫水，以幫助排毒。然后刮痧拔罐后要多喝熱水，注意不受風(fēng)寒，不能立即洗澡?。“位鸸拗蟛荒芟丛?，否則容易導(dǎo)致涼氣侵入身體。拔罐后要注意補充營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)和鈣，要保持氣血暢通，這樣才可以用身體內(nèi)的正氣驅(qū)走入侵的邪氣?；鸸薜脑砭褪俏锢淼拇碳ず拓搲涸斐杉氀芷屏殉鲅?，如皮下出血或淤血，也就是病理產(chǎn)物，所以會有酸痛感。

刮痧療法的好處

1、調(diào)節(jié)陰陽

陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽秘”，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達到治愈疾病的目的。

刮痧調(diào)和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。刮痧對陰陽平衡的調(diào)節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高；偏高的血壓亦可降低。

2、活血化瘀

人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。

3、清熱消腫

根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。

4、祛痰解痙，軟堅散結(jié)

由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。

5、扶正祛邪

刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。

拔罐的好處

1、平衡陰陽。陽盛則熱，陰盛則寒。發(fā)熱是陽氣盛實的表現(xiàn)，而寒戰(zhàn)惡寒是陰氣盛實的癥狀，在大椎進行拔罐能夠治療發(fā)熱的疾病，而在關(guān)元進行則能治療寒性的疾病。

2、調(diào)和臟腑。拔罐療法通過結(jié)經(jīng)絡(luò)、穴位局部產(chǎn)生負壓吸引作用使體表穴位產(chǎn)生充血、瘀血等變化，穴位通過以通過經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。

3、疏通經(jīng)絡(luò)。拔罐療法通過其溫?zé)釞C械刺激及負壓吸引作用，刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使?fàn)I衛(wèi)調(diào)和，祛除經(jīng)絡(luò)中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關(guān)節(jié)得以濡養(yǎng)、通得，從而治療各種疾病。

4、協(xié)助診斷。通過觀察所有拔罐后體表的變化可以推斷疾病的性質(zhì)、部位及與內(nèi)臟的關(guān)系。

5、祛除病邪。拔罐療法因為以負壓吸拔體表的穴位，不公能夠開腠理、散風(fēng)寒，而且還能調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)的作用，鼓舞人體的正氣，也有助于體內(nèi)致邪氣的排出。

6、雙向調(diào)節(jié)。在臨床取穴和拔罐方法都不變的情況下，拔罐療法具有雙向的良性調(diào)節(jié)作用。

由上兩者可知，兩者既可相互使用相輔相成，亦可分開來用。

刮痧拔罐后渾身酸痛原來是正常情況啊，大家不必再緊張了。刮痧和拔罐都是非常好的養(yǎng)生方法，這兩者并不一樣，但是有很多的相似之處，因此經(jīng)常有人將刮痧和拔罐混為一談，而通過這篇文章，相信大家對刮痧和拔罐有了更清楚的認識，也能分辨這兩者了。