強效補腦食品的前八名清單
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- 2015/12/30 來源：新浪時尚
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醫(yī)網(wǎng)摘要：凱茲說這是大自然中最小的抗抑郁藥。它們含有大量的鋅和一種礦物質，這能讓抑郁癥離你遠遠的。它們還含有谷氨酸，其產(chǎn)生的GABA，是一種在大腦中產(chǎn)生戰(zhàn)斗反應的化學物質。
8、 鳳尾魚
它們含豐富的維生素B12，對基本的認知功能具有重要意義。礦物質鈣能幫助減緩腦部疾病的發(fā)作。此外，鳳尾魚還含有豐富的ω-3脂肪酸，它可以促進大腦神經(jīng)元的反應。
本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/a/20151230/1238028.html
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