女人養(yǎng)生重點就是補血，女人天生就是氣血不足的，只有做好補血工作了才會更加的美麗更加的健康，面色也會紅潤很多，今天小編就為你帶來了一些女人養(yǎng)生不得不愛的補血食譜，養(yǎng)血安神+滋養(yǎng)肝腎+治療月經不調是你所需的哦。
　　　　
　　二地茶
　　
　　熟地、生地各等份。
　　
　　具有養(yǎng)血滋陰功效，主治血虛之面色不華、眩暈、心悸、失眠、乏力、腰膝酸軟、須發(fā)早白、月經不調、崩漏等。

　　補血類藥酒
　　
　　經典方一：當歸酒
　　
　　當歸100克，白酒1000毫升。
　　
　　具有養(yǎng)血活血，通絡止痛功效，主治血虛所致頭痛頭暈、周身酸痛不利、四肢麻木及月經不調、痛經等。
　　
　　經典方二：歸元仙酒
　　
　　當歸、龍眼肉各30克，白酒1000毫升。
　　
　　具有養(yǎng)血安神功效，主治心肝血虛所致的神志不寧、失眠健忘等。

　　補血類藥粥飯
　　
　　經典方一：阿膠粥
　　
　　阿膠15克，糯米100克。
　　
　　具有養(yǎng)血止血，滋陰潤肺，安胎的功效，主治血虛、眩暈心悸、吐血、尿血、便血等血證。
　　
　　經典方二：姜汁黃鱔飯
　　
　　黃鱔150克，姜汁15克，醬油、鹽、植物油各適量。
　　
　　具有補血健胃功效，主治病后虛損、貧血、消瘦。

　　地黃酒
　　
　　干地黃60克、白酒500克。
　　
　　具有養(yǎng)血活血，舒筋通脈的功效。主治陰血不足、筋脈失養(yǎng)所致的肢體麻木，疼痛或驚悸勞損等。


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