貧血患者可選做哪些氣功鍛煉？
　　
　　氣功是一種獨特的自我鍛煉方法，是醫(yī)療與體育相結(jié)合的健身活動。它能發(fā)揮人體潛能，通過調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息，鍛煉人的精、氣、神，培植和增強真氣，調(diào)整身體內(nèi)部的功能，增強體質(zhì)，提高抗病能力，從而達到治病強身的目的。目前中西藥物治療均為被動治療，是靠藥物而發(fā)揮治療作用，而氣功是一種主動療法，它靠發(fā)揮人的主觀能動性，依靠自己的力量來調(diào)節(jié)和增強自身的生理功能。練功無副作用，而且節(jié)約，隨時可以鍛煉。
　　
　　缺鐵性貧血和營養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血可選用劉貴珍編創(chuàng)的內(nèi)養(yǎng)功、強壯功、保健功和行步功，以及簡化太極拳。
　　
　　（1）缺鐵性貧血和營養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血
　　
　　主要功法：內(nèi)養(yǎng)功，第一種呼吸法，坐臥兼用，意守丹田。
　　
　　配合功法：強壯功，自然盤膝式。自然呼吸，意守丹田。簡化太極拳或行步功。
　　
　　（2）再生障礙性貧血
　　
　　主要功法：強壯功，坐站兼用，意守丹田。按病情選擇或加減功法。
　　
　　配合功法：保健功，簡化太極拳。
　　
　　其他貧血原則上亦可選練具有保健養(yǎng)生作用的功法，可參考有關(guān)氣功書，或請教氣功師。
　　
　　有哪些簡便的養(yǎng)血中藥方？
　　
　?、偕ｉ?0g，枸杞子20g。水煎服。
　　
　?、邳S芪50g，大棗10枚，當(dāng)歸9g，枸杞子9g。水煎服。
　　
　?、廴藚?g，大棗10枚，水煎服。治失血性貧血，大出血后引起的虛脫和身體虛弱。
　　
　?、苁斓?2g，當(dāng)歸10g，白芍10g，川芎6g 。水煎服。
　　
　?、萆?0g，麥冬12g，枸杞子12g，先煎湯，再煮雞、鴨血湯，放調(diào)料。用于缺鐵性貧血陰虛型患者。
　　
　　⑥熟地12g，首烏12g，黃精12g，靈磁石30g，代赭石30g，麥飯石30g，大棗5枚，水煎服。適用于缺鐵性貧血。
　　
　?、唿S芪30g，當(dāng)歸12g，水煎服。用于氣血兩虧型的貧血。
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